營養飲食

家庭柿餅的製作方法

柿餅是用柿子經過去皮、晾曬等工序製作而成的餅狀食物。其營養成分很高,要比其他普通的水果中的糖分和維生素等元素高一到二倍左右,並且柿餅還是一種藥理作用很多的食品,其對於人體肺部和腸胃有好處,能夠潤肺止咳和潤腸通便等等。柿餅這種食物在我們家中也是能夠製作而出的,下面就來介紹一下家庭柿餅的製作方法。

家庭柿餅製作方法:

用料

大柿子若干

水果刀

步驟 1

取大柿子若干,不能要軟的,要硬的,至少能把柿子皮削下來那種就行

步驟 2

用水果刀把柿子皮削掉,留下蒂就可以了 皮一定要削乾淨

步驟 3

白天放在窗外面讓柿子接受風吹日曬,晚上拿回來放在暖氣上,這樣會幹的比較快。現在晚上露水大,柿子一定要拿回屋內,在晾曬的過程中不能沾水

步驟 4

大概幾天之後,柿子的水分就會幹掉不少,開始有柿餅的雛形了,這會捏捏柿子,柿子是軟的呢,這樣就可以捏捏柿子把柿子捏平,捏的時候注意力度,別把柿子捏壞

步驟 5

大概十多天后,柿餅就可以吃了,柿餅的幹濕程度自己掌握,喜歡吃幹的就多晾幾天,喜歡吃濕一點的就少晾幾天,在晾曬的過程中注意柿子的整形,捏出你喜歡的形狀

步驟 6

大功告成。

小貼士

柿子一定要是硬的,不然無法削皮。

在晾曬時,可以因地制宜是風吹日曬還是放在暖氣上還是地上

如果家裡有暖氣 那麼可以把柿子直接放在暖氣上烘乾即可

食物相克

1、柿子不宜與海帶、紫菜同食,否則會引起胃腸不適;

2、不宜與酸菜、黑棗、酒同食,否則會導致結石;

3、忌於蘿蔔同食;

4、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀,嚴重者可致胃出血而危及生命;

5、食柿子前後不可食醋。

特別提醒

1. 空腹慎吃生柿子或食柿後忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石症;

2.柿子含單甯,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃為好;

3. 不要空腹吃柿子,柿子宜在飯後吃;

4. 吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶。