健康食譜

水煮螃蟹要煮多久才能熟

螃蟹是大家非常喜歡的一種食物,在每年的秋天是螃蟹最肥美的時候,一般來說在9月份的時候吃母螃蟹,在10月份的時候吃公螃蟹。螃蟹的做法有很多種,每種做法的味道都會有所不同,但是都會非常的鮮美。人們最喜歡的一種吃法就是水煮,感覺水煮的螃蟹,保留了螃蟹的全部營養還原汁原味。

螃蟹要煮多久

水煮螃蟹的時間一般都在15-20分鐘上下,其實水煮螃蟹與清蒸螃蟹的時間是很相似的,但是煮螃蟹的時間還跟螃蟹的大小、數量、以及火候有關係!

1.將螃蟹放在水中,先讓把它泡在清水裡半小時(主要是讓它將身體的雜物排出),然後再用毛刷來把螃蟹清洗乾淨!

2.開始煮螃蟹啦,在鍋中倒入適當的清水,一冒過螃蟹頭頂多一點為宜,然後倒入黃酒,加入生薑片,即可;

3.當鍋裡的螃蟹由清變紅後,不要著急在小火悶上10分鐘後,就可以滅火了;

4.打開鍋蓋,取出螃蟹,然後蘸著準備好的調料:醋、醬油,開始吃吧!

水煮螃蟹有哪些技巧

1.煮螃蟹時,鍋中的水不要加的太多,否則會煮的時間偏長,螃蟹肉質也會變老;

2.煮螃蟹時不要頻繁的打開鍋蓋,這樣螃蟹的腿會掉哦;

3.螃蟹是寒性食物,需要與生薑配合來食用,另外吃螃蟹不能喝冷飲,可能造成腹瀉。

哪些人不宜吃螃蟹

1.一歲之前的寶寶不宜吃螃蟹,因為蟹肉的蛋白質含量較高,寶寶一歲前消化系統還未發育完全,吃螃蟹會對寶寶消化系統造成負擔,引起消化不良等現象,還可能引發過敏症狀。

2.螃蟹中的蛋白質非常容易引起過敏,因此過敏體質的人是不宜吃的,不僅是螃蟹,寶寶吃其他海鮮也要慎之又慎。

3.螃蟹性寒涼,脾胃虛寒、體質差的人最好少吃或不吃,以免出現腹痛、腹瀉症狀。

4.生病的時候也不要吃螃蟹,如正在患有感冒、發熱、哮喘、腹瀉、慢性胃炎、膽囊炎及肝炎活動期的人,吃螃蟹可能會使原有的病情加劇。

5.螃蟹的含有豐富的蛋白質,而蟹黃中的膽固醇也較高,因此痛風、高血脂、高血壓人群也要少吃或不吃螃蟹。