女人皮膚發黃沒光澤 這麼做可以改善 熱門文章排行榜 >>2018-04-11 09:09來源：99健康網

女人們希望自己的皮膚可以保持的白白嫩嫩的，而且沒有什麼瑕疵。因為這樣的好皮膚可以讓女人看起來更加的有魅力，但是現實總是很骨感的，部分女人的皮膚卻是又黃又幹，甚至會看起來比同齡人更加的蒼老，面對這些情況，女人該怎麼改善自己的皮膚狀態呢?

1、洗臉時要注意水溫

用洗面產品洗臉可以說是每個妹子的日常必備了，但是除了選擇一些溫和型的洗面產品之外，妹子們在洗臉的時候最好是要注意好水溫，不要太高或者直接用冷水去洗，這樣對臉部皮膚的傷害是很大的，而且洗臉的水溫最好是可以控制在38度左右，這樣才不會刺激到臉部的皮膚。

2、建議可以適當的化妝

妹子們如果可以進行適當的化妝的話，是可以提亮自己的膚色的，尤其是在白天的時候，要做好隔離和防曬，但是要記得選擇一些適合自己的膚質而且刺激性比較小的化妝品，這樣可以減少對皮膚的傷害，而且也可以防止過敏。但是有一點要注意的就是化妝之後一定要記得認真卸妝，卸的乾淨。

3、要注意身體的休息

要是本身的睡眠不足的話是很容易影響到皮膚的健康的，不但會發黃臉色不好，而且還會沒有彈性，加速衰老，因此每天最好是可以養成早睡早起的習慣，要有充足的睡覺時間，而且養成良好的生活習慣，不熬夜。

4、堅持做好運動

如果能夠每天堅持半個小時的運動，是可以促進皮膚的狀態變好的，而且還可以讓你的身體變得更加的健康。不要為自己的懶惰找藉口，在每天下班或者下課之後，完全可以留出半小時甚至是一個小時的時間去做運動，這樣的生活方式才會變得健康。

5、注意好自己的飲食

生活中如果能夠吃對食物的話，是可以為你的膚色提亮不少的，不管是豆製品還是紅棗或者是蔬果等食物，對女性的皮膚都是有好處的，如果能夠長期堅持吃紅棗的話，不但可以補血益氣，而且還可以讓你的皮膚變得白嫩而且有光澤，對改善自己的臉色也是有好處的。

6、別忘了定期給自己去角質

其實給自己的皮膚去角質的目的大部分是淘汰那些老化的皮膚，將它們去除之後你的臉部會乾淨不少，而且還可以促進皮膚的新陳代謝，幫助皮膚變得更好。

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