吃大蒜燒心是怎麼回事 這幾招幫你緩解

相信在日常的生活中，有很多的人群都會喜歡吃大蒜，而大蒜本身對於人體也是一種有益的食物，還具有多種的功效，比如殺菌、消毒、排毒、增強人體免疫力等。但是有部分的人群發現在吃完大蒜後發生了燒心的症狀，這是怎麼回事呢?吃完大蒜後燒心又應該如何緩解呢?下面就讓小編詳細的為大家介紹一下吧。

吃大蒜燒心怎麼回事?

人體之所以在吃完大蒜後悔發生燒心的症狀，主要是由於大蒜中還含有一種大蒜素，大蒜素本身是屬於刺激性比較強的元素，如果人體當吃下大蒜後，腸胃本身不適應這種大蒜素的刺激，就會引起一些不良的反應，這也就是胃酸反噬的反應症狀，不僅有燒心的感覺，腸胃中還會感覺時刻有一種灼燒感。

吃大蒜燒心怎麼辦?

停止吃大蒜

當發現自身在吃大蒜後發生燒心的症狀之後，應該立即課上停止吃大蒜這種行為。如果是在餐後2小時候發生的燒心灼痛感，在以後的日常生活就應該儘量對於大蒜的食用量。

因為每個人的體質和狀況的不同，雖然說大蒜本身是人體有益的食物，但是如果會發生一些不良的反應症狀，就證明人體對這種有益的食物是無法消化的，應該儘量少吃。也是為了避免發生一些的不適的症狀後而引發一系列的疾病。

多喝水

當發生吃大蒜燒心的症狀之後，可以選擇多喝白開水來，這樣就可以有效的稀釋腸胃中大蒜素的濃度，從而達到緩解燒心症狀的表現。

喝牛奶

牛奶本身對於人體的胃粘模具有一定的保護功能，而且牛奶本身還可以有效的分解大蒜素，所以說如果發生吃大蒜後燒心的症狀，就可以及時喝一些牛奶來緩解燒心的症狀，效果是很好的。

喝醋

在日常生活的飲食當中，我們在做飯時如果要降低，往往就會選擇加一些醋進去，這樣再食用的過程當中就不會有辛辣的感覺了。所以在吃大蒜的時，可以同時選擇喝一點醋來緩解大蒜的刺激性和辣味，也就能很好預防一些腸胃不適的症狀發生。

藥物緩解

如果發生吃大蒜後燒心且還發生急性胃炎的情況下，最好選擇藥物來緩解這種症狀，藥物的選擇可以選擇一些保護胃粘模的藥物，比如雷尼替丁片、硫糖鋁等等，還有在服用藥物之前也是首先要諮詢過醫生才可以，避免因為誤食藥物而發生一些不良的反應症狀。

有哪些食物會引發燒心症狀?

在日常的生活中，如果使用一些過多的食物，很多情況下都是會引發燒心症狀的發生的。

比如一些比較辛辣刺激性的食物，大蒜、洋蔥、辣椒等，這些刺激性的食物在食用過多後，往往會刺激到腸胃器官，從而引發一些不適的症狀發生。

還有一些酸性比較強的食物，有番茄、柚子、柳丁等，這些酸性的食物進入腸胃後都是容易對腸胃造成影響。

還比如一些高油脂的食物，比如乾果類、乳酪、牛油果等，還有一些咖啡、酒、碳酸飲料、巧克力等，這些食物在日常的生活中，都應該少吃，特別是對於腸胃功能不佳的人群，更容易引發腸胃的不適反應，從而出現燒心等不良症狀。