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冬季天氣乾燥 多喝這幾款滋補糖水 熱門文章排行榜 >>2018-01-16 10:56來源:99健康網

冬天到了,很多北方地區已經連著下了好幾場大雪了,氣溫非常的低,出門都是穿的非常厚的,北方很多地區一到冬天就會顯得特別乾燥,是因為空氣乾燥的原因,這個時候我們身體好,平時要多吃一些滋補的東西,喝糖水很補,糖水的做法也非常的簡單,而且平時喝糖水的話不僅對身體好,而且還有一定的滋補作用,冬天喝的話也不感覺那麼乾燥,今天我就來介紹幾款超簡單的又有營養的幾款糖水。

番茄汁

這個大家都不陌生了,很多人平時非常喜歡喝果蔬汁,番茄汁是非常常見的一款,做法也非常的簡單,我來說一下。

材料:番茄和糖各適量。

做法:番茄在外面的菜攤或是大小超市都有賣的,非常容易買的到,番茄買回來之後先用水洗一下,切成塊之後,放在榨汁機中。然後在機子裡面加入適量的水,打成果汁,這樣番茄汁就完成了,再加點糖就更美味了。

木耳棗湯

這道湯喝的人比較多,很多妹子非常喜歡喝,做法也不難。

材料:木耳和紅棗各適量。

做法:黑木耳買回來之後先用水洗好,紅棗處理一下,洗一洗,然後鍋裡加入水,把剛剛處理好的材料都放進去煮,大概半個小時左右的時間就煮好了。

銀耳紅棗糖水

這款糖水秋季和冬季經常喝,因為這款糖水不光是滋補而且喝了可以治咳嗽,有咳嗽的人可以試試這款糖水。

材料:銀耳、雪梨、紅棗、冰糖各適量。

做法:銀耳先用水泡一泡,然後弄成小塊,紅棗洗好之後去核,梨洗好切好。然後把處理好的所有材料都放在適量的水中煮大概一個小時,直到煮熟為止,最後再加點冰糖這道好喝的糖水就完成了。

海帶白蘿蔔糖水

這款糖水味道也很不錯,我來說說做法吧。

材料:海帶、白蘿蔔、冰糖各適量。

做法:先把買回來海帶洗好切好,白蘿蔔洗好切成塊,然後所有處理好的食材都放一起煮,最後再來點冰糖就完成了。

功效:這款糖水妹子們平時可以多喝點,有抗衰老的功效。

紅豆糖水

味道非常好,妹子們經常喝的話對身體比較好。

材料:蓮子、紅豆、陳皮、冰糖各適量。

做法:先把陳皮泡軟,蓮子洗好,紅豆洗好之後用水泡一泡,然後先煮陳皮,加入豆子煮大概半個小時,最好再放蓮子煮至熟,想吃甜點的妹子們可以來上一點冰糖,味道會更好。

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