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肝臟有沒有藏毒 看看有沒有出現這7個信號

肝臟,是我們身體內一個重要的器官。是一個包含了代謝功能,解毒功能,消化等功能集於一身的器官。

加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝、節食減肥,或許你還很享受這個過程,但是,在你享受這些的時候,你的肝臟卻承受著巨大的負荷。

肝臟雖然可以將身體的毒素廢物等排出體外,但這是一項長期而艱難的工作,如果,肝臟得不到很好的“照顧”“休息”,那麼它代謝排毒就會受到影響,時間久了,“毒素”便會慢慢累積在肝臟,這對我們的健康有很大的影響。

當身體出現下面這些信號的時候,就是骯髒在提醒你,它藏毒太多,需要你的“説明”了!

信號一:指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷

中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

信號二:口幹、口苦、口臭

早上起床感覺口幹、口苦、口臭,中醫上認為口苦,主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內積累往往會讓呼吸中都帶有黴味和臭味!

信號三:偏頭痛,臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經

臉部兩側和小腹都是肝經和膽經的“管轄地區”,當肝臟排毒不暢快的時候,自然也就會出現容易偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。

信號四:頑固性痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調,進而造成皮膚問題,如痤瘡等。而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡,通過簡單的外部清潔是去不掉的!

信號五:容易過敏

如果平時對很多東西都不過敏,而突然間變成“過敏體質”,那麼就要小心肝臟健康了!因肝臟會產生抵禦過敏原的抗體。當肝臟開始“罷工”時,身體對於一些過敏原的抵抗能力就會減弱,大腦就會通過產生組胺來反應,當太多的組胺較長的一段時間積聚在身體內,就會有過敏症狀,如頭痛、瘙癢和暈眩等。

信號六:眼睛發紅、有血絲

肝火或風熱邪氣循肝經上炎,到達於眼睛,導致眼睛的火氣比較大,則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時,會導致眼睛發炎,因而出現紅血絲。

信號七:臉色晦暗“黃臉婆”

肝藏血,肝血不足,臉部得不到足夠的滋養,就會暗淡無光。肝臟是人體的排毒工廠,我們吃進去喝進去的有毒物質,就會對肝臟有損傷,有損傷的藥物,毒物。廢物等都必須依靠肝臟來解毒。如果肝臟不能無法正常的排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女性朋友也有變成“黃臉婆”。

養肝護肝方法

1、經常做按摩

當身體處於平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位於身體右側的肋骨下方。英國梅特醫院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認為,按摩有助於促進肝臟部位的血液迴圈,進而改善全身代謝功能。

2、遠離酒和藥

酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外,不少人身體不適時,習慣到藥房買非處方止痛藥來吃,但這類藥物可能含有對乙醯氨基酚,經過肝臟代謝後,可能產生部分有毒代謝物,使肝臟受到損害。

3、補足礦物質

要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質,例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質,以啟動肝臟功能。

4、自製護肝茶

水飛薊、薑黃和蒲公英都被認為有助於清潔和保護肝臟。可以嘗試每天服用45毫克的薑黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。也可以把新鮮的蒲公英根泡在開水中代茶飲,但要確保其沒有受到化學殺蟲劑的污染。

養肝護肝的食物

1、草莓

對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。

此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量,以保持腦細胞的活躍,幫助提神醒腦。

2、柑橘

富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。

3、梨

梨的營養豐富,能保護肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

4、李

含一種黃素甙,為干擾素誘導物,同時,中醫認為李清熱生津瀉肝利水,有養肝護肝之功。

5、番茄

富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。

6、大棗

有安五臟補血之功,鮮棗富含vc。可常食。

7、王漿、蜂蜜

按1:5的比例加起來用最好,單用也可,保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量。

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