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保持年輕的8個小習慣 你做到幾個 熱門文章排行榜 >>2017-10-27 16:38來源:99健康網

年輕真好,女人都想永遠年輕,但是那是不可能的事情,歲月總會在臉上留下一些痕跡,如果仙女們想要保持年輕,辦法倒是有的,以下就是讓妹子們保持年輕的幾個小習慣,來看看你做到了幾個,如果全部可以做到,那麼恭喜你,你還年輕!如果你基本沒有做到,那麼衰老正等著你,所以趕緊加油吧,爭取把衰老趕走,讓年輕到來!接下來我就來介紹一下這幾個小習慣具體是什麼,趕緊來看看吧。

主動喝水

女人身體內多數是水分,身體缺水了,就會出現各種問題,最明顯的就是皮膚問題,缺水一段時間,女人就像枯萎的鮮花一樣蔫蔫的了,所以說一個缺水的女人皮膚怎麼會好呢?想要水靈靈的,還是趕緊多喝水吧。

防曬工作要做好

很多妹子一聽到防曬就皺眉,現在天氣都變涼了,還用的著防曬嗎?做好皮膚補水工作就行了唄,其實不是這樣的,只有有陽光就會有紫外線,再弱的紫外線對皮膚也有一定的傷害,哪怕是微小的,長時間不防曬,皮膚不光是容易變黑,而且還容易長斑點,臉上斑斑點點的能好看嗎?所以防曬這件事情不是一天兩天的,不只是夏天,任何一個季節的防曬都要做,這樣皮膚才不會出現問題。

多吃五穀類和主食

一聽到多吃主食,很多減肥的妹子們不開心了,正在減肥中,如果主食吃那麼多,體重怎麼掉的下去,哪怕是減肥的妹子長期不吃主食的話,臉色也好不到哪裡去,所以為了健康著想,還是多吃主食吧,另外穀類食物也可以多吃些,長期下去,你會發現氣色越來越不錯。

適當的吃點肉

一聽到吃肉,那些愛素食的妹子們不淡定了,怎麼辦,我不愛吃肉,其實適當的吃點肉對身體是有好處的,而且對皮膚也好,會變的很嫩。

多運動

這個習慣對於那些愛宅的妹子來說是致使傷,宅起來太可怕了,不說話不運動,吃飯也是馬馬虎虎對付一下,長期下去皮膚自然出問題了,所以要動起來,經常運動的妹子你會發現皮膚是非常好的。

不做夜貓子

夜貓子就是熬夜嘍,那些愛半夜追劇的妹子們要小心了,天天熬夜皮膚受不了,美女都是睡出來了,一個時常晚睡甚至不睡的女人別期望有什麼好膚色。

少化妝 卸妝要乾淨

有些妹子們愛化妝,一出門至少要倒騰幾個小時來化出精緻的妝容,實在沒有必要,而且整天在臉上塗塗抹抹的對皮膚傷害也不小,有化妝那麼就得卸妝,不然皮膚問題會更多。

少生氣

這個對於那些脾氣火爆的妹子來說太難做到了,一點就著的小脾氣該怎麼整,亂髮小脾氣對身體沒好處,所以想要皮膚好,心情好,就得少生氣。

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