嬰兒長肉方法有哪些

嬰兒在成長期間營養的補充是很重要的，但是很多嬰兒總是瘦瘦小小的，不長個，這確實讓家長們比較擔心，這時應該注意嬰兒的正確餵養以及生活起居營養的補充，絕對不可缺少，隨著嬰兒的不斷增長，他們所需要的營養也會增加，所以家長們要保持營養的均衡，適當添加輔食。

1、餵養：

母乳餵養是首選。母乳含有6個月內寶寶需要的各種營養成分，特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質，有利於寶寶健康防病，所以應純母乳餵養4-6個月，添加輔食後仍可繼續母乳餵養至寶寶1-2歲。滿月後應逐漸變為每2.5—3個小時喂一次奶，而且每次餵奶時間要控制在15—20分鐘以內，隨著寶寶月齡增長，可減少夜間喂哺次數。隨著寶寶添加輔食種類和數量的增加，吃奶量會有所下降，但不應立即停止餵奶，每天攝奶量還應不少於600毫升。寶寶的膳食要均衡，多吃水果和蔬菜

2、防病：

媽媽們一定要按照國家規定的免疫程式，按時為寶寶接種一類疫苗，包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。寶寶居住的房間要經常保持在通風的狀態下，不能整天關閉著門窗，導致空氣不流通。要確保室內空氣新鮮，降低室內病原微生物的濃度。若是家中有人感冒生病了，要儘量遠離寶寶；如果不得不照顧寶寶的，要戴上口罩，並勤洗手。

3、起居：

保證寶寶每天有充足的睡眠。睡覺是寶寶每天必要的“功課”，如果這“功課”沒有完成，便會影響寶寶的健康。寶寶清醒的時候，爸爸媽媽要多和寶寶交流，如說話、玩耍等，讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。每天給寶寶洗澡，更換乾淨柔軟的衣物，以保持皮膚的清潔與乾爽，可使用寶寶專用的沐浴液和洗髮水。根據氣候、季節的變換，及時給寶寶增減衣物。督促寶寶多喝水，膳食要營養均衡。

4、運動：

多做運動，最好每天堅持兩小時，可分次進行。戶外活動最好從夏季開始，一直堅持到冬季，這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣，有助於增強自身抵抗疾病的能力。除了讓寶寶做耐力的運動，例如跑步，最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動，例如打籃球、打羽毛球。每次運動都不要進行太長時間，適當地休息下，以免體力消耗過大。平時多帶寶寶出去曬曬太陽，尤其冬天。