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女人吃榴槤不僅能治痛經 還能改善體寒 熱門文章排行榜 >>2017-08-15 08:40來源:99健康網

榴槤是一種熱性質的水果,它氣味強烈,是有名的“臭”水果,也因此很多人不敢吃榴槤。相對於它的營養價值來說,食用榴槤對人體有諸多好處。吃榴槤能提高免疫力,而女人吃榴槤還能防治痛症狀,改善體寒等,可謂好處多多。只是在吃榴槤的時候還是需要注意一些禁忌。一起來看看吧。

女人吃榴槤的4大好處

1、女人吃榴槤能增強抵抗力

經常吃榴槤會讓人身體健康,抵抗力增強,榴槤可以滋脾補氣、補腎壯陽,是一種具有滋補效果相當好的水果,如果是大病初愈或者產後女性,都可以吃榴槤起到補身體的功效。

2、女人吃榴槤可防治痛經

榴槤是一種熱性質的水果,能活血散寒,女人吃榴槤可以改善痛經,起到調整月經的作用。尤其能夠幫助改善經常腹部受涼,手腳冰凍的女性的經期。

3、女人吃榴槤可改善女性體寒

榴槤能改善腹部寒涼,促進體溫上升,是寒性體質者的理想補益佳品。用榴槤的果殼和骨頭一起煮湯喝,一直是民間傳統的食療驗方,用來治療各種體寒病症。

4、女人吃榴槤能滋補身體

根據現代科學和營養學的研究發現,榴槤的營養價值極高,經常食用可以強身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,是一種極具有滋補功效的水果。在泰國,榴槤常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。

榴槤養生食譜

1、榴槤燉雞

榴槤50克,雞1只,薑片10克,核桃仁、紅棗各50克。先將雞清理乾淨並去皮,放入沸水中,稍煮,斬大塊;核桃仁用水浸泡,去油味;紅棗洗淨去核;榴槤去嫩皮,留下大塊的外皮。取果肉,把外皮切小。把雞塊、核桃仁、棗、榴槤皮與榴槤肉一同放人鍋內滾開水中,加入薑片,用大火燒開後,改用文火煲3小時,加入精鹽、少量味精調味即可。此湯具補血益氣、滋潤養陰等功效,適合不同體質的人飲用,秋冬吃最為適宜。

2、榴槤芯煲鯽魚湯

榴槤芯5~6個(約400克),鯽魚2條(約400克),生薑3片。將榴槤芯洗淨;鯽魚宰殺後清理乾淨,慢火煎至兩邊微黃。然後一起與生薑放進瓦煲內,加入清水適量,用大火煲沸後改為文火煲至2小時,調入適量的食鹽和少許生油即可。此湯清潤而不滋膩,具有健脾利濕,和中開胃,活血通絡,溫中下氣的功效。

榴槤食用禁忌

1、食用榴槤之後8小時內不要喝牛奶和可樂,容易因咖啡因中毒而血壓飆升,引發心臟病猝死。

2、榴槤不可與酒一起食用,因酒與榴槤皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。

3、榴槤是屬於熱性食物,而螃蟹是極寒之物,兩者同吃會容易導致腸胃嚴重不適,引起腹瀉,腸胃絞痛。

4、榴槤性質溫熱,因此與茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃會令燥火上升及出現濕毒的症狀,如想緩解不適,要喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。

5、榴槤含有較高鉀質,故腎病及心臟病人宜少食。

6、榴槤含有的熱量及糖分較高,因此肥胖人士宜少食。糖尿病患者不合適食用榴槤,否則容易導致血糖升高,加重病情。

7、若聞到已熟的榴槤帶有酒精味,則表示已變質,不能食用。

需要注意的是,榴槤營養價值雖好,但不可一次吃得過多,否則會導致身體燥熱上火,口舌生瘡。若已經上火的朋友,千萬不要喝涼茶來降火,會損失榴槤的營養價值。可選擇食用“水果皇后”山竹來解熱,山竹既能下火又不會影響到榴槤的營養吸收。(參考網站:39健康網)

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