健康食譜

咖喱雞胸肉土豆做法是什麼

雞肉是人們生活中比較常見的肉類食材,相比較豬肉的油膩,很多人都喜歡選擇吃雞肉,而且雞肉的肉質比較絲滑可口,還含有豐富的營養價值和大量的蛋白質。而且不同部位的吃法也不盡相同,如:雞爪,可以做成泡椒雞爪或是鹵雞爪;雞腿,烤雞腿或是紅燒雞塊等。本文簡單介紹下咖喱雞胸肉土豆做法。

咖喱土豆雞塊的做法

雞肉切塊,用醬油,料酒,少量鹽醃制十分鐘左右

胡蘿蔔,土豆,洋蔥切塊 熱火下油,放入土豆,胡蘿蔔塊翻炒至變色,盛出備用

少加點油,熱鍋,放入洋蔥,翻炒片刻,待辣味去除,放入醃好的雞胸肉,炒至變色

放入之前炒好的土豆胡蘿蔔,加水,沒過即可

放入咖喱,少許糖,攪拌均勻,大火燒開轉中火,大概8分鐘左右即可

可依個人口味加黑胡椒粉,出鍋(視咖喱濃稠情況而定)

咖喱雞肉的做法

雞肉洗淨,用水泡10分鐘。

土豆去皮切塊,泡水10分鐘。

洋蔥胡蘿蔔切塊備用。

先單獨炒土豆,這樣土豆比較軟比較好吃,也更入味哦~

再放洋蔥胡蘿蔔一起炒~可以再放點油~

炒熟後裝出來~準備炒雞肉~

炒至變色就OK

把剛炒好的洋蔥胡蘿蔔土豆加入雞肉一起炒。再加400ml(大概一杯)的熱開水。

把咖喱塊弄碎,均勻放在鍋中。

燜3分鐘左右再翻炒2分鐘就可以吃啦

其它雞肉做法:

大盤雞

鮮雞一隻,土豆四個,皮帶面,青紅辣椒各一個,蔥薑蒜若干,花椒一把,八角,香葉,桂皮適量,朝天椒一把,生抽醬油,砂糖,鹽

做法

第一步,把雞切寸方塊,別太小了,放在盆裡,用生抽、鹽、料酒入味15分鐘,配菜洗切乾淨

第二步,多放點兒油,下花椒,把花椒炸透。

第三步,倒入雞塊,蔥薑蒜,八角、桂皮、香葉、朝天椒。翻炒幾分鐘,倒醬油和水,水一定要沒過雞塊。

第四步,加砂糖,鹽,料酒

第五步,開始燜15分鐘。(因雞的老嫩程度各異)

第六步,倒入土豆,繼續小火煮到土豆熟為止。

第七步,倒入青辣椒紅辣椒。起上色作用。

第八步,略微翻炒後,可以出鍋了!裝盤吧

小訣竅

1:醬油不能用老抽,顏色太重要了不好看,要用生抽,

2:雞塊醃好後,可以先用糖上色,這樣出來的雞塊紅紅的很好看,不過俺嫌麻煩,通常是跳過了這道工序了,嘿嘿

3:料酒要多加!味精不用加

4:皮帶面如果是自己做的話,面要軟一些,用保鮮膜包好醒20分鐘,這樣做出來的麵條最勁道!

三杯雞

材料

雞腿2支,薑片10片,蒜頭6粒,辣椒1條,九層塔適量,蒜蓉醬2大匙,醬油露1大匙,米酒2大匙,胡麻油2大匙

做法

1.雞腿切成適量大小塊狀;辣椒切片備用。

2.炒鍋燒熱,加入作法1的雞腿塊,以大火炒至表面略焦時起鍋。

3.另起炒鍋,加入胡麻油、蒜頭、薑片及辣椒片炒至微焦,再放入作法2的雞腿塊及所有調味料,以小火燜燒至湯汁收幹為止,起鍋前,加入九層塔略為拌炒一下即可。