寶寶輔食紫薯粥怎麼做

現如今很多的人都喜歡吃紫薯，所謂紫薯也就是紫色的紅薯吧，它除了有紅薯的所有營養成份以外，還富含硒元素、鐵無素和花青素，而花青素是天然強效自由其清除劑，它不光是成人很好的營養補充，對於寶寶來說也是很適合當做輔食的，只是紫薯當輔食的話最好不要單獨吃，應當搭配其它優質蛋白的食物一起吃，這樣營養更加的全面。下麵就來學學寶寶輔食紫署粥的做法吧。

寶寶紫薯粥的做法大全：

一、紫薯山藥粥

原料：紫薯、山藥、大米、水

做法：

1、大米洗淨，紫薯、山藥洗淨切小段。

2、然後把準備好的材料扔進電鍋裡，按下開關慢慢熬大米開花即可。

二、紫薯小米粥

原料：紫薯、大米、小米、水

做法：

1、紫薯削皮洗淨切塊，將大米與小米淘洗好備用。

2、將紫薯與淘好的大米與小米放入熬粥的鍋中，加入適量水，用大火煮開，用小火熬制30分鐘即可。

三、紫薯燕麥牛奶粥

材料：紫薯泥、即食燕麥片、牛奶、白糖

做法：

1、紫薯泥、牛奶放入奶鍋裡，小火加熱，並不停攪拌，以免粘鍋底。

2、攪拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麥片，繼續不停攪拌，小火加熱。

3、鍋邊微微冒細泡的時候，放入白糖，也可以不放，攪拌均勻關火，即可食用。

四、紫薯綠豆粥

材料：綠豆、紫薯、大米、清水

做法：

1、洗乾淨綠豆、大米，和清水一起放入高壓鍋，調至煲湯檔，開始煲。

2、紫薯削皮，洗淨切正方形小粒，綠豆粥煲好後，倒入紫薯，繼續煲10分鐘即可。

五、紫薯枸杞粥

原料：紫薯、大米飯、枸杞、紅糖、水

做法：

1、紫薯去皮，切成小塊，這樣容易軟。

2、剩飯放入鍋中，大概碾開來，加入足量的水煮開。加入紫薯和枸杞，轉中小火10到15分鐘。期間時不時地攪拌。