健康食譜

怎樣做的臘腸好吃又簡單

相信臘腸是很多朋友都很喜歡的一種醃制食品,也因為它是醃制食品,為了身體的健康,都會建議老人、孩子少吃或是不吃,但是不可否認的是它的獨特風味也確實讓人難以忘記,其實也不用擔心 的,我們可以搭配一些富含維生素C的新鮮蔬菜,對健康就無礙了,下面就來給大家說說怎樣做好吃又簡單的臘腸吧。

一、洋蔥炒臘腸

材料:臘腸1份,洋蔥半個,油適量,醬油適量,料酒適量,青蒜適量。

做法:

1、湯鍋加水煮開,下臘腸焯洗。

2、熱幹鍋,將臘腸改刀下鍋,小火煸煎至出油出味,然後加適量料酒提味。

3、另起鍋,加少量油,將辣椒改刀下鍋。

4、煎炒至臘腸出味後,再移鍋至臘腸鍋裡,再將青蒜及洋蔥下鍋。

5、加適量醬油提味,翻炒均勻掛味即可。

二、青椒炒臘腸

材料:臘腸,青椒,蒜末,薑末,鹽,雞精。

做法:

1、臘腸切片;青椒切條;薑蒜切末。

2、鍋燒熱不放油,直接放臘腸,小火把臘腸油煎出來一些。

3、然後放水,姜末,水基本沒到臘腸,開始煮,煮到收汁都差不多幹了,把臘腸扒到鍋子的一邊。 4、放一點油燒熱,下蒜末,聞到香味後,把香腸扒下來一起炒。

5、下青椒,翻炒均勻,待青椒熟後試試鹹味,不夠的話再加鹽和雞精。

三、臘腸小炒

食材:自製臘腸 250g 紅辣椒 100g

輔料:香蔥 薑

做法:1. 紅辣椒切段 。

2. 臘腸切片,生薑,蔥切碎。

3. 開火,熱鍋,放入少許食用油,中火下入臘腸,翻炒兩分鐘待臘腸出油放入紅辣椒繼續翻炒,放入生薑,放少許的鹽,不要放太多,香腸本身就鹹的,可以放少許白糖提鮮。中火繼續翻炒四五分鐘左右,便可出鍋。

4. 撒上蔥花,製作完成。

四,臘腸炒杏鮑菇

食材: 臘腸 若干 ,洋蔥 1小個 ,青椒 2個 ,杏鮑菇 1個

輔料:蒜 適量 鹽 少許

所有材料切小丁

下鍋爆蒜粒和洋蔥,爆出香味盛出

放臘腸,炒至有一點透明,倒入其他所有量

加鹽,臘腸會有點鹹注意鹽少放些,有了杏鮑菇很提鮮味可以不要味精。