營養飲食

既好吃又簡單的油炸蝦怎樣做?

炸蝦是一道去飯店吃飯必點的菜品,屬於大眾都喜歡吃的營養菜品。酥炸大蝦的做法簡單易做,它吃起來酥嫩可口,營養價值含量極高而且沒有腥味。主要原料有蝦,配料有料酒、精鹽、胡椒粉等,通過高溫油炸的方法製作而成。有空為家人做上一道美味也是件很幸福的事情。那麼,今天就來教教大家既簡單又好吃的油炸大蝦該怎樣做?

一、菜品特色

炸蝦這道菜是一種煎炸食品,它需要用一種叫做“青蝦”的來做,因為青蝦的殼比較硬,油炸後,肉會縮起,就比較好剝;再者,這道菜的蝦身上塗了麵粉,殼硬的話,容易把麵粉吮下來,若是殼軟,吃起來便少也些興致。

二、做法

①蝦去腸泥,洗淨瀝幹,放入蔥、薑、紹酒、[1]精鹽、胡椒粉醃30分鐘。

②蝦先蘸麵粉,再蘸雞蛋清,最後蘸麵包粉。

③在深盤中放三大匙沙拉油,高火4分鐘後放入蝦,再高火3分鐘。也可配以番茄醬食用。

三、準備工作

1、選購

買蝦的時候,要挑選蝦體完整、甲殼密集、外殼清晰鮮明、肌肉緊實、身體有彈性,並且體表乾燥潔淨的,至於肉質疏鬆、顏色泛紅、聞之有腥味的,則是不夠新鮮的蝦,不宜食用。一般來說,頭部與身體連接緊密的,就比較新鮮,反之,若是身首分離或者一碰就要掉下來的,就不行了。

2、調味

蝦買來後,剪去蝦須,修剪漂亮,洗淨後瀝去水份。然後打入一到兩個雞蛋,並且加入料酒和鹽,再舀入幾勺麵粉,麵粉要儘量少,少到能夠裹得上蝦殼即可,我的經驗是半斤青蝦兩個雞蛋,四勺麵粉。將蝦、蛋和麵粉拌勻後,要靜置一會,讓麵粉與蛋液充分混合。口味偏重的人,或是比較怕腥的人,可以在漿料中放入薑汁。

3、炸蝦火候

然後就可以炸蝦了,最好用不沾的平底鍋煎,火不要大,火太大的話,外面煎了,裡面還沒熟。將蝦撩出麵粉,一個個放到平底鍋裡煎,等一會的麵粉吃牢,就可翻個面再煎,然後挾出來。等所有的蝦都煎好之後,換成一般的鍋,多放點油,然後將蝦一起倒入油炸,等顏色變成金黃即可。