營養飲食

怎樣燉鮁魚好吃又簡單

鮁魚上市最好的季節是秋冬季,因為這個時間段的鮁魚都是新鮮鮁魚。所以也是一個適合吃鮁魚的時節。看親戚朋友帶兩條還是不錯的。至於鮁魚怎麼做好吃,它有好多做法,如紅燒鮁魚,茄汁鮁魚等等。而好吃又簡單的燉鮁魚就需要一些小技巧了,那麼今天就給大家說說怎樣燉鮁魚好吃又簡單。

鮁魚肉多刺少,味道鮮美,營養豐富,而且肉質堅實緊密,成錐子狀,大概與它有用較快有關,可以說是一個“游泳健將”。接下來我就給大家分享一道,大家最喜歡吃的紅燒鮁魚的製作。

為你的年夜飯再多一道硬菜。但是很多人都不喜歡鮁魚,因其腥味中,不易入味,而且肉質緊致,不像其他海魚那樣細膩,好烹飪。但是鮁魚也在膠東地區,鮁魚餃子是比較出名的美味,紅燒鮁魚也是不錯,今天介紹一下家常的紅燒鮁魚,微甜微辣的滋味。

秋冬季節,正好是鮁魚上市的季節,這個時候能吃到剛才海裡捕撈上來的鮮活,除了這個季節市場上就都是冰凍的了,味道自然也差了不少。很多人都覺得鮁魚有股腥味,這可能跟做法有很大的關係。只要注意幾點,掌握好要領,在家也能做出一道美味的鮁魚。

1,清洗好鮁魚,去除內臟和頭,用料酒醃制幾分鐘去除腥味。用油鍋微煎一下,盛出備用

2,鍋內倒入適量的油,開小火加入適量的冰糖,及時翻炒

待糖融化,微發黃即可加入蔥薑末,幹辣椒段,炒香,即可加入鮁魚3,加入魚後,再加入少量的醋,料酒,加入莫過魚身的水,加入鹽,醬油調味,開鍋轉小火,嘗味道糖味微大於鹽味即可,收汁至濃稠即可關火。

1,幹燒鮁魚,鮁魚切成斜刀塊,用料酒,海鮮醬油,生抽,蔥薑,十三香,醃制入味,拌上幹麵粉,鍋燒熱,放油,把醃好的鮁魚入鍋裡炸成金黃色撈出備用,重新起鍋,放油,加蔥薑蒜,辣椒皮,熗鍋,放入鮁魚,添水,加糖,燒幹收汁,撒蔥花,香菜即可。

2,鮁魚餃子(適合大鮁魚),將鮑魚皮去掉,肉剁成泥備用,肉餡加料酒,醬油,蔥薑末,香油,稍微水順一個方向攪打上勁,放入鮁魚肉,加入少量切成末的韭菜,植物油,鹽,味精,一點糖,攪拌均勻即可包餃子了,肉餡如果攪拌費勁,比較幹要在放韭菜前一點點加水,順一個方向

3幹熏鮁魚,冷凍的鮁魚切成斜片,加入料酒,醬油,蔥薑絲,十三香醃一夜,醃好的魚擦乾水分,入油鍋炸魚肉緊,備用,另起鍋,加水放入香葉,花椒,大料陳皮,桂皮,燒10分鐘,放入鮁魚塊,加料酒,醬油,白糖,收汁即可