遠離脫髮煩惱，收穫甜美愛情

脫髮是成年男性中最常見的一種皮膚科疾病，在我國三成以上的成年男性都會受到這種疾病的困擾。儘管脫髮不會給人的生理機能帶來影響，但是它會影響患者的外觀，使人缺乏自信，甚至在一定程度上影響男性擇偶。根據一項針對女性的調查顯示，９４．５％的女性不願意脫髮的男士成為自己的男友，脫髮男性被女性接受的程度隨著他們頂上頭髮的減少呈迅速下降趨勢，大部分白領未婚女性還將男性脫髮當成是一種生理上的疾病和衰老的象徵，已不僅是個人形象問題，而成為男士擇偶的絆腳石。

專家發現，上網和打遊戲是男性脫髮的主要因素，甚至比精神緊張、洗髮次數、發質等因素對男性脫髮的影響更大，而且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。長期上網和打遊戲會使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。專家建議儘量減少使用電腦的時間，不要過於沉迷網路與遊戲，多聆聽些舒緩的音樂放鬆心情，每天做頭部按摩以活血養發；還可用西洋參、枸杞子泡茶常期飲用，既補腎活血生髮，又清肝明目，是上網男性的最佳保健飲品。

專家同時還發現，經常熬夜加班入睡較晚的人、經常失眠的人、沒有午睡習慣的人也容易脫髮。長期的緊張、焦慮、疲勞使睡眠品質更差，加重脫髮。因此，放鬆心態、提高睡眠品質將有助於改善脫髮狀況，尤其在日常生活中有7大不良習慣必須注意改善：

1、不要用尼龍做的梳子和頭刷

尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

2、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑

脫脂性強或鹼性洗髮劑易使頭髮乾燥、頭皮壞死，應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或具有防脫生髮功效的洗髮水，如已獲得國家發明專利的納米防脫生髮露，以草本植物為原料，集洗髮、護髮、養發三項功效於一身，使用安全，無毒副作用，對脂溢性脫髮、血虛脫發、功能性脫髮、普脫、斑脫等均有顯著療效。

3、不要吸煙，節制飲酒

吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

4、不要過於壓抑自己的情緒

精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。保持適當的運動量，頭髮才會光彩烏黑，充滿生命力。

5、不宜經常使用吹風機和燙髮

吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮發根大傷元氣。

6、不宜經常使用空調

空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

7、不宜長時間戴帽子或頭盔

戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。所以，最好不要長時間戴帽子，如果非戴不可，須做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

雖說脫髮並不是一種足以致命的疾病，但是僅因一些不良的生活習慣造成脫髮而使姻緣錯失，這不得不算是人生最不幸的遭遇之一。與其眼見佳人緣牽他人之手之後痛心疾首、悔不當初，不如現在就開始狠抓防脫髮塑形象工程，將脫髮煩惱遠遠地拋出去，等著收穫甜美的愛情吧！