產婦能吃大料嗎

大料是比較常見的一種調料，尤其是在燉肉的時候，經常會放入大料，能夠增加菜肴的香氣，大料屬於熱性的一種食材，對於產婦來說儘量要少吃，因為容易導致產婦出現上火的情況，也不利於哺乳孩子，所以對於產婦來說，儘量不要吃大料，另外花椒比較溫熱的一些調味品都要少吃。

產婦能吃大料嗎

產婦不可以吃八角，也是因為擔心溫熱的食材帶來身體燥熱的後果，吃溫熱的調料，花椒、大料、八角等，容易引起便秘，不利於身體毒素排出。

坐月子可以吃調料嗎

坐月子是可以吃一些調料的，但有許多調料應少吃或不吃，下面會詳細舉例介紹。總之，坐月子期間飲食應遵從清淡少油，保證熱量，有葷有素，粗細搭配的原則。

坐月子可以吃什麼調料

料酒：能吃

料酒雖然含有酒精，但烹飪過程中酒精基本揮發了，料酒能增加食欲，排除惡露，促進身體恢復。還能促進人體生長發育，改善睡眠品質。

生薑：能吃

生薑能促進血液迴圈，增強腸胃功能，提高食欲，對媽媽產後營養吸收有利。姜是辛溫之物，一次不宜過多，過多的姜醋會增加惡露。

姜含有豐富的營養元素，不僅能給媽媽補充流失的營養，還能促進吃母乳後的健康發育。

紫蘇：能吃

紫蘇能提高食欲、幫助消化，改善便秘，還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和膳食纖維、胡蘿蔔素等元素。含糖量低，有健脾胃、發汗、祛寒作用。但不宜過量。

芝麻醬：能吃

芝麻醬有益氣、潤肺、靜心、美膚、烏髮、淡化妊娠紋、增加皮膚彈性等作用，還能預防掉發。含鈣量高，但也要適量，以防發胖。

高湯：能吃

高湯富含原材料多種營養成分，有利於促進新媽媽產後恢復，但不宜添加過多的鹽。

在日常生活中，坐月子是非常特殊的階段，飲食要格外注意。那坐月子可以吃調料嗎？坐月子可以吃什麼調料？

耗油：能吃

利於產後恢復，提高免疫力，還能增加母乳營養。

番茄醬：能吃

番茄醬富含B族維生素，有安神作用，可以有效防治產後抑鬱症。

芝麻油：能吃

富含多種維生素，可以促進新陳代謝，幫助排出惡露，提高抵抗力。

大蔥：能吃

大蔥有開胃和促進消化的功效，能驅寒，可利用蔥白來治療風寒感冒。但大蔥有辛辣燥熱屬性，所以不宜多吃。

芡粉：能吃

芡粉對腸胃吸收十分有益，還能防止營養成分流失。芡粉中富含蛋白質和B族維生素，對寶寶大腦發育非常有益，還能促進骨骼生長，提高母乳品質。但芡粉糖分高，不宜多吃。