產婦能吃大閘蟹嗎

你好！在產褥期內飲食調養對於產婦和新生兒都非常重要。由於母體在分娩時體力的消耗、產後出血等使各種營養素的儲備都會有消耗，產後大量出汗、惡露的排出也要損失相當多的營養物質，傷口的癒合也需要足夠的養分。因此，儘快補充足夠的營養素，補益受損的體質，對幫助產婦早日恢復健康，維持新生兒的生長發育都是非常重要的。

你好！產婦食譜推薦 編輯　栗子蓮藕湯 1、將蓮藕表面洗淨，皮用刀背刮去薄膜後，切0.5公分的片狀，藕節須切除。栗子去殼、去膜後備用。 2、將蓮藕、栗子與水入煲，放到爐火上加熱至沸後，改中火煲40分鐘。 3、加入葡萄乾，再煲5分鐘，加入調料即可。

你好！　素炒蘿蔔絲 1、將白蘿蔔洗淨去皮，切成細絲，蔥切蔥末，姜切薑末； 2、炒鍋燒熱，倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣)，放入蔥末、薑末炒出香味； 3、放入蘿蔔絲翻炒，使蘿蔔絲變軟變透明； 4、加入水，轉中火將蘿蔔絲燉軟，待鍋中湯汁略收幹，加入鹽、糖和雞精調味，翻炒均勻； 5、出鍋裝盤，用蔥絲裝飾即可。

你好！ 湯鹵黑魚 1、用鹵東加香葉、幹辣椒、蔥薑、麻油少許上火燒開 2、黑魚改刀沸水撈出放入鹵湯10分鐘左右 3、黑魚裝盤加入少許的原汁鹵湯，魚身上撒上紅椒沫香菜沫

你好！ 鯽魚砂鍋 1、玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗淨，裝入砂鍋待用。 2、薑蒜切片，蔥，泡紅椒切成“馬耳朵”形。 3、河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至金黃色取出。 4、炒鍋置上火，下油加熱，放薑蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內，上臺即可。