健康食譜

如何做帶魚好吃又簡單

帶魚是比較常見的海魚,帶魚的味道可以說是鮮味十足,做法也是比較多的,而且它的做法相對都比較簡單,作為廚藝水準不是特別高的人來說,可以做成紅燒帶魚,也可以做成煎帶魚,方法都比較簡單,而且吃起來口感也非常的不錯,關鍵是在味道比較鮮,所以說製作的方法反而不是特別重要。

紅燒帶魚

材料帶魚,了就,紅椒,蔥,薑,蒜,八角,生抽,白糖,味精,水澱粉做法1、帶魚洗淨,取中段,用鹽、料酒醃制20分鐘;2、把魚段放通風處把表皮晾乾;3、起油鍋,油熱後,下入帶魚中火炸成金黃色,撈出控油;4、鍋內留底油,爆香紅椒段、蔥薑蒜和八角,下入炸好的魚段;5、烹入料酒和生抽、少量白糖,添加沒過的水急火燒開後轉中火燉制;6、湯汁基本收幹時,調入水澱粉,大火收汁,加味精出鍋,撒上蔥花香菜即可。

糖醋帶魚

材料主料:帶魚500g調料:蔥段5g,薑片5g,蒜5g,醬油6g,醋6g,料酒10g,糖10g,鹽4g,雞精2g,鮮湯40g做法1、將帶魚分成5公分左右的段,用鹽略醃。2、用廚房紙吸去帶魚表面水分,粘一些麵粉。3、鍋中放油燒熱,下帶魚段炸熟,兩面呈金黃色時出鍋,瀝幹油待用。4、鍋中留底油,下蔥段、薑片、蒜煸炒,放入炸好的帶魚。5、烹入料酒、醋、醬油,加少許鮮湯,加糖、雞精,入味後炒勻即成。

小訣竅1、魚段大小要適中,魚太窄肉少而幹,不好吃,太厚太寬,不容易入味。2、巧洗帶魚:帶魚身上的腥味和油膩較大,用清水很難洗淨,可把帶魚先放在堿水中泡一下,再用清水洗,就會很容易洗淨,而且無腥味。3、帶魚去髒:如果帶魚很髒,用自來水洗不乾淨,不妨用淘米水擦洗,這樣,手不會被沾汙,又可以將魚洗得很乾淨。4、帶魚除腥:把帶魚放入80度左右的開水裡,燙約10秒鐘,然後馬上放入冷水裡浸泡一下,再用刷子刷或用手捋一下,魚鱗很快就可以除掉。做魚時薑、料酒一個都不能少。5、菜板除腥:切過魚的菜板上有一股很難清除的魚腥味,只要在洗過的菜板上灑上點醋,放在陽光下曬乾,然後用清水刷就不會有腥味了6、器皿除腥:器皿中的魚腥味用廢茶葉放在其中煮數分鐘,便可去腥。