寶貝四個月吃什麼輔食

寶寶四個月的時候就可以嘗試著吃一些輔食了，但是具體能吃什麼，還要依據寶寶的體質而定，有些寶寶發育比較緩慢，吃輔食不容易消化，還有些寶寶是過敏體質，所以在做輔食的時候要多加留意。寶寶最經常食用的輔食就是米湯和米糊，易食用也容易消化，還有其他的粥類，也可以嘗試。下面來具體瞭解一下吧:

1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。

2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品範圍。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養都不錯。

4、蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質。添加的輔食開始必須從一種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細到粗。確保安全。

特別注意：蛋黃泥可能導致寶寶過敏，輔食添加蛋黃時，應從少量開始嘗試，若沒出現過敏現象，則可以繼續食用。

其他輔食及其做法

1、鮮橙汁

材料：鮮橙1個，溫開水適量。

做法：把柳丁洗淨、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

2、10倍粥

材料：大米、水，大米與水的比例是1:10。

做法：

(1)大米浸泡30分鐘(或更長一些時間)後放入鍋內煮，煮開後改小火接著煮，40分鐘後關火再燜10分鐘。

(2)米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。

(3)這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。

3、小米粥

材料：小米、水，比例為(1:10)。

做法：小米浸泡30分鐘後，放入鍋內煮，煮開後小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。

營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿蔔素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。