健康食譜

金鱒魚怎麼做好吃

金鱒魚是很多人都比較喜歡吃的一種魚,它的特點就是肉比較多,魚刺比較少,可以把魚切成魚片,也可以做成紅燒金鱒魚,都是比較常見的吃法,它的蛋白質含量比較高,而且進入腸胃當中非常容易消化,特別適合老人和孩子吃,下面我們就來瞭解一下金鱒魚怎麼做好吃。

金鱒魚好吃嗎

對於愛吃魚的人們來說,魚肉多刺少就是美味,而金鱒魚就是肉厚刺少,可以做成魚片食用。

可以做紅燒金樽魚。

材料:

主料:鱒魚 1條

輔料:油適量、鹽適量、澱粉、適量、白醋適量、料酒、適量

蔥、適量、薑適量、胡蘿蔔適量香菜適量糖適量

醬油、適量

方法:

金鱒魚洗淨,瀝幹水備用。

點火做鍋,放入油。

金鱒魚好吃嗎?金鱒魚怎樣做好吃

把金鱒魚兩面沾上澱粉。

放入鍋中煎,待魚兩面呈金黃色即可。

加入白醋。

倒入料酒。

放入薑片和蔥段。

放入醬油。

加入糖、鹽。

加入水燉煮,待湯汁收汁把魚盛出。

重新勾芡,澆在魚的身上。

生魚片做法

金鱒魚好吃嗎?金鱒魚怎樣做好吃

配料:

活魚(新鮮、衛生)150克,淨生菜50胡,醬油12毫升,白醋25毫升,味精0.5克,芥末2克,香油2克。

特色:

色白,味鹹鮮辣酸,口感細嫩。高血脂症、高血壓病、冠心病、糖尿病、肥胖症及低蛋白血症等患者宜常食用。

操作:

1 魚肉用白醋浸泡一下,再用清水洗淨醋味,用消毒乾淨的刀具和墩板將魚肉切成薄片,放在盛有冰塊的淨盤中。

2 生菜洗淨切成絲放在盤中。

3 醬油、醋、香油、芥末調成味汁。

4 生魚片、芥末調味汁、生菜葉一同上桌,以魚片蘸味汁食用即成。