營養飲食

怎麼做甜品簡單好吃?

如果說夏天做什麼事情最幸福,無疑就是在炎熱的天氣下吃一杯冰爽的冷飲了,而且現在冷飲的種類也非常多,喜歡吃甜品的朋友也有屬於自己的口味。其實我們吃一些冰涼的甜品不必在外面買,完全可以在家自己製作,成本低又安全。那麼問題來了,怎麼做甜品簡單好吃?

1.水果西米露(夏天必備~)

食材準備:

西米露、水果、牛奶(用量:你想吃多少放多少) 。

操作步驟:

1.燒鍋水,把西米露放下去煮到只剩中間一點點白芯關火,蓋個鍋蓋燜個4 ~ 5 分鐘。

2.把西米露撈出來過一道涼開水,放碗裡備用 (過涼水一是怕太熱的西米放碗裡會黏在一起,二是口感會Q一點)。

3.把牛奶倒進碗裡,放上想吃的水果 ,放冰箱裡冰一下會更好吃。

2.木糠杯 (又是一個看起來難,其實很簡單的甜點~)

食材準備:

餅乾 (最好是消化餅乾,用奧利奧請把夾心扣掉)、淡奶油 + 煉乳 (也可用優酪乳代替)。

操作步驟:

1.餅乾用任意一種方式碾碎成粉末 (你可以打、錘、擀、搗)。

2.淡奶油和煉乳一起打發到8成 (舉起攪拌器奶油前端會成小三角的樣子)。

3.在杯子裡面鋪一層餅乾屑,鋪一層奶油,鋪一層餅乾屑,鋪一層奶油。

Tips :麻煩一點的就是打奶油,沒有奶油的話,我見過用優酪乳代替的,大家可以試試,注意要選老優酪乳那種特別粘稠的啊,水一樣的優酪乳加進去,你會得到一杯餅乾優酪乳糊糊。

3.優酪乳水果冰糕 (看起來美,做起來也超簡單~)

食材準備:

優酪乳、喜歡吃的水果

操作步驟:

1.水果切小塊兒 ,可以有大有小,這樣口感會更有層次。

2.水果放模具裡面,倒入優酪乳,放冷凍室就ok啦。

Tips:優酪乳凍過之後會有點酸,可以自己在裡面加點糖 / 煉乳 / 蜂蜜 之類的調一下味兒。