糯米粉怎麼做最好吃

根據您的描述,減肥期間不要吃糯米,青菜水果多吃,您平時適量鍛煉,肥厚的食物都不要吃,清淡少澱粉的食物可以吃,祝您健康

糯米是含碳水化合物較高的食物,而1g碳水化合物所提供的能量僅為脂肪的二分之一還不到,正常的食用是沒有問題,只是要控制食用量,避免過多的攝入而造成能量的堆積,導致的變胖,