冬瓜粥的做法寶寶吃

對於夏天來說，冬瓜一直都是非常受歡迎的，一方面冬瓜能夠清熱解暑，另一方面冬瓜本身也具有十分豐富的營養價值，無論是做湯還是做粥都非常好。寶寶因為發育，很多時候只能吃一些流食，為了調味，父母們也經常會熬冬瓜粥給寶寶吃，那麼冬瓜粥要怎麼做才適合寶寶呢？

主料

冬瓜100克，胡蘿蔔100克，大米150克，食用油適量，澱粉少許，豬裡脊肉100克

寶寶輔食之冬瓜瘦肉粥的做法步驟

1. 食材準備：大米，冬瓜，豬裡脊肉，胡蘿蔔，澱粉，食用油。

2. 大米提前浸泡30分鐘

3. 煮鍋裡放足夠的水，水開後，將泡好的大米放進去。大火煮開，轉中小火熬煮。

4. 冬瓜洗淨，切碎

5. 胡蘿蔔洗淨，切碎

6.豬裡脊肉洗淨切碎。加澱粉，攪拌均勻。（小寶寶需要切的更碎，1歲以上寶寶可加入少量鹽）。

7. .熱鍋，倒入少量食用油，將肉末翻炒至變色。

8. 倒入冬瓜，胡蘿蔔，翻炒均勻。1歲以上寶寶此時可放點鹽

9. 盛起，備用

10. 稀飯熬煮20分鐘左右後，將炒好的蔬菜肉末倒進稀飯裡，繼續熬煮10分鐘左右，期間要多攪拌。煮稀飯時間大家根據寶寶咀嚼能力自己定。也可以用電飯煲或其他煮稀飯工具煮稀飯，煮到一半時，將炒好的蔬菜肉末放進去。

11. 稍微晾涼後就可以給寶寶吃了。比外面買的稀飯可好吃營養多了

寶寶能吃冬瓜嗎收藏

寶寶應慎吃冬瓜。因為寶寶年紀還小，腸胃功能尚未發育成熟，冬瓜過於寒涼，若進食過多可能會導致寶寶消化不良，引起肚子痛、腹瀉等症狀。

冬瓜可以燉、炒、紅燒，還可以熬粥熬湯。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美，尤其適合胖寶寶吃。

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。炎熱的夏天讓寶寶胃口下降，食欲不振。媽媽可以給寶寶熬點冬瓜粥喝，既能補充水分，又能消暑，一舉兩得。