長期失眠的人會怎樣

長期失眠對身體健康危害比較大，不但包括心理方面的，而且還會對身體的健康造成極大的威脅，長期失眠容易導致抑鬱症，會使記憶力下降，容易出現健忘症，會引起內分泌失調，導致脫髮的現象，另外對於心血管健康的危害也比較大，比較嚴重的甚至容易誘發腫瘤的產生。

長期失眠的人會怎樣

1、抑鬱症：

失眠和抑鬱之間有著密切的聯繫，許多抑鬱症患者都有失眠的經歷，而長期失眠也有可能引發抑鬱症。

2、健忘症：

常常表現為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發展為老年癡呆症。雖然不能說失眠症可直接誘發老年癡呆症，但至少可以作為老年癡呆症的誘發因素之一。

3、習慣性脫髮：

現代醫學表明：睡眠時間的長短與脫髮有明顯關係，而且脫髮也與睡眠品質密切相關。

4、睡眠呼吸暫停綜合症：

睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現，與長期失眠息息相關。

5、心腦血管疾病：

長期睡眠不良者，血管硬化明顯，口徑變窄，嚴重影響供血，從而引起各器官的功能障礙，引起中風，心臟病等。

6、癌症：

雖然沒有失眠可引起癌症的醫學證據，但很有可能長期失眠是引起癌症的一大誘因，所以良好的睡眠是減輕癌症發生率和戰勝癌症病魔的法寶。

改變自己的生活習慣，保證良好的睡眠，適當的放鬆一下自己，調節一下自己的心情，多注意飲食也可以在飲食中添加一些低聚糖(德施普水蘇糖)，微生態品，有助於治療失眠。希望有關患者能夠早日康復。