女性獻血可以減肥嗎

對女性來說，適度的獻血不但能夠幫助別人，對健康也是有好處的，女性獻血能夠促進血液迴圈，預防血液粘稠，但是想要通過獻血來達到減肥，這種想法是不正確的，適度的獻血對健康有好處，如果經常獻血反而不利於健康，在這方面女性更要注意，尤其是在生理期的時候是嚴禁獻血的。

女性獻血有減肥的作用嗎

1、獻血對心腦管系統有良好的遠期影響

堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕鬆、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病症。

2、男子獻血可減少癌症的發生率

人體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高，適量獻血可以預防癌症。

3、可促進、改善心理健康

獻血是救人一命的高尚品行，使自己的精神得到淨化，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。

4、經常獻血可提高造血功能

由於血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，經常按規定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

然而，肥胖是一種慢性疾病，與飲食、運動、遺傳、心理因素相關。而獻血跟這幾方面因素並沒有直接聯繫。所以獻血和減肥無必然聯繫。

獻血有很多好處，經常獻血不僅可以改善自身血液系統的環境，還可以定期監測你的身體健康狀況。但是如果想通過獻血來減肥，這種想法是不可取的。減肥其實有很多方法，大家可以從運動、飲食方面來制定合適的減肥計畫。