大蒜吃多了好嗎

生吃大蒜對於大家來說有的可以接受，有的卻不能接受，尤其是吃了生蒜後嘴巴裡就會有深重的口臭，所以最好吃完後嚼口香糖以去除異味。大蒜吃多了好嗎？雖然大蒜對人體有眾多的好處，可也要有所節制，並不是吃的越多越好，可根據自己的身體情況每天吃幾瓣就可以了，生或熟的大蒜都是可以的。

吃大蒜的壞處——吃大蒜有哪些壞處

工具/原料

大蒜

壞處

方法/步驟

首先吃大蒜可以消毒，消炎，對人體有很好的消毒和抗毒等作用，可是大蒜吃多了也會對我們的胃黏膜造成傷害，導致胃痛、腹痛等等不適的感覺，所以大蒜也不可以多吃。

其次對於有眼部疾病的人儘量少吃或者不吃大蒜，因為大蒜吃多了可以讓眼部疾病加重，導致耳鳴，耳聾等等症狀，所以對於眼部疾病的患者儘量少吃或者不吃大蒜。

其次患有肝病的人群儘量少吃或者不吃大蒜，因為大蒜不僅對肝病的病毒起不到殺菌的作用，反而更加的加重病情，所以患有肝病的患者儘量的少吃或者不吃大蒜。

還有大蒜吃多了也可以引起或者引發貧血，大蒜中的某些元素可以讓我們人體的紅細胞和血紅蛋白的含有量降低，從而引起貧血，所以有貧血的人群儘量不吃大蒜。

還有雖然對人體起著很重要的殺菌作用，可是一天一瓣大蒜是正好的量，但是一旦吃多了，它也會殺死我們體內的有益細菌，所以對我們身體的也起到了一定的傷害作用是，所以我們也要少吃大蒜，儘量控制好大蒜每日的攝入量。

最後大蒜雖然可以治療腸道疾病，但是對於非細菌性腹瀉和腸道不適的人群是不可以吃大蒜的，因為它不僅起不到大蒜應有的作用，反而會讓我們的腸道和胃部感到更加的不適，所以要儘量不要吃大蒜。

注意事項

注意每人每日的大蒜攝入量最好是生吃一瓣，熟吃三瓣的攝入量。

注意生吃大蒜時不要選擇過於辛辣的大蒜，儘量選擇味道稍微溫和的大蒜來生吃