營養飲食

​高壓鍋燉土豆多長時間

平時我們在燉湯的時候都是用瓦煲或砂鍋的,很少有人會選擇用高壓鍋,因為高壓鍋不能在火上慢慢的燉,但是大家卻並不知道高壓鍋燉土豆的妙用,高壓鍋燉東西的時候,可以把東西壓到非常的酥爛,只需要開過20分鐘,就能讓土豆變得非常多。

買一斤多小排骨(隨便請攤販剁小),先沸水焯過去除血水,裝入高壓鍋加冷水適量,放入拍一塊老薑和一小勺醋、一小勺料酒,大火燒上汽15——20分鐘,自然冷卻後開蓋加去皮土豆塊以及適量鹽,加蓋燒上汽保持5分鐘即可。

土豆燉排骨做法:

1、土豆、胡蘿蔔、青椒、香菇分別洗淨切大塊。切好的土豆用清水沖洗幾遍,然後放入清水中浸泡。

2、排骨洗淨,鍋中放水,放入排骨,焯水去血沫,瀝幹水分備用。

3、炒鍋倒油燒熱,放入薑片、蒜片煸炒。

4、下入排骨,翻炒幾下後烹入料酒、加入白糖、醬油、蔥段、花椒、八角,翻炒均勻。

5、加入清水,大火煮滾後轉小火,燉制30分鐘至排骨軟熟。

6、放入土豆、香菇和胡蘿蔔塊,加入鹽調味,繼續燉至土豆變軟,胡蘿蔔軟熟。

7、最後臨出鍋前加入青椒片翻炒幾下就可以了 。