空腹血糖71還能吃水果嗎

現在患糖尿病的患者越來越多，一般情況下，當空腹血糖超過7毫摩爾，就被確診為糖尿病，所以空腹血糖7.1毫摩爾就是糖尿病患者了，這種情況下最好不要吃水果。具有糖尿病這方面常識的人都知道，這種疾病對飲食是有要求的，平時不能吃含糖比較高的食物，水果這類食物一般含糖都是比較高的。

正常空腹血糖值不超過6.11毫摩爾，空腹血糖超過6.11但低於7.0喂空腹血糖增高，空腹血糖大於或等於7.0毫摩爾可疑糖尿病，你表述的空腹血糖值可以考慮可能患有糖尿病。血糖增高或糖尿病早餐前不要吃水果，否則會加重血糖增高。

空腹血糖水準7.1已經到了糖尿病診斷標準，應加強生活方式控制，如果要吃水果應少量並同時減少主食，並且建議兩餐之間食用

您好，可以少量吃一點，注意量，一般水果不建議在正餐吃，可以兩餐中間吃，比如上午下午3點，讓血糖不至於波動很大，同時選擇水果也有講究，儘量選擇含糖量相對較低的，以及升血糖比較慢的水果。沒有絕對不能吃的，但建議香蕉、紅棗、荔枝、山楂、鳳梨、葡萄、甜橘等含糖量高的不宜食用。

要是能在吃水果前和吃後2h測個血糖，對瞭解自己能不能吃該種水果，吃的量是否合適更有幫助。

空腹血糖若是抽血化驗略微偏高，建議引起重視。

飲食方面，控制總熱量，食物多樣，穀物為主。最新的膳食指南建議，每天的膳食應包括穀薯類、蔬菜水果類、肉蛋奶類、大豆堅果類；飲食清淡、少油少鹽；定時定量進餐、少量多餐；戒煙限酒，足量飲水。