白糖和鹽的最佳配比

夏天天氣比較熱，喝一點白糖鹽水能夠補充身體的電解質，具有補充礦物質的作用，在補水方面也有很好的效果，夏天的時候在做白糖鹽水的時候，也一定要瞭解最佳的比例，喝一點鹽糖水是非常有好處的，比如說在出現腹瀉的時候，在出現急性腸胃炎的時候等等。

白糖和鹽的最佳配比

糖鹽水製作配方為500ml水+鹽4.5g+葡萄糖。可以配成5%糖鹽水，即加入25g葡萄糖，或配成10%糖鹽水，即加入50g葡萄糖。

加鹽是給人身體補鹽,防止夏天流汗多了把人身體內的鹽分帶出,而鹽是人體血液迴圈中最重要的一種物質.早晨喝白開水,中午或晚上補鹽.因為早晨人人體好多器官剛開始恢復工作,加鹽可以導致本已缺水的身體更缺水,(鹽的性質),而中午和晚上補鹽是因為中午出汗多,晚上則是中午出汗後晚上人的身體要進行調適,缺鹽以為著血液迴圈品質要下降.

糖鹽水有什麼好處

孩子感冒後，常會拉肚子。腹瀉時，機體不但丟失大量水分和營養物質，還會喪失大量的電解質，如鈉、鉀、鈣、鎂等。如果丟失超過一定限度，就會出現電解質紊亂，還可能出現酸堿中毒。

此時不妨喝點糖鹽水。人體攝取的蔗糖和澱粉等物質，都必須先轉化為葡萄糖才能被人體組織吸收和利用。因此，補充葡萄糖，使人體吸收和利用更直接、更快速。

有急性胃腸炎或者腹瀉病史的人，在家裡備一些葡萄糖粉和生理鹽水，在出現症狀時，可口服糖鹽水。具體配方：白開水500毫升(1斤裝酒瓶一瓶)+白糖10克(2小勺)+細鹽1.75克(啤酒瓶蓋的一半)，隨時口服。

孩子腹瀉時一定不能禁食，可少量多餐，以流質和半流質即米湯、粥為主，孩子腹瀉後一旦有尿少、哭時少淚、口唇乾等脫水症狀，家長一定要帶孩子求醫。

面對孩子腹瀉的問題，相信很多家長都不喜歡帶孩子去打針吃藥，因為長時間打針吃藥，就會讓孩子變成依賴型，為了保護好腸胃健康，很多家長會嘗試一些其他的方法，糖鹽水的好處就是可以治療腹瀉，容易讓孩子接受。