營養飲食

幹煸豆角的做法 脆嫩爽口家常菜

導語:幹煸是川菜的一種烹調技法,幹煸豆角是將豆類蔬菜切段,加少許油的鍋中煸炒,炒至豆角水分散發,幹香油亮即成,再用幹辣椒和花椒拌炒入味而成,脆嫩爽口,是一道美味的家常菜。

幹煸豆角的做法:

材料:豆角1斤、花椒一勺、麻椒一勺、幹辣椒段一大勺、蒜碎、薑碎、蔥碎若干、肉餡2兩、澱粉一勺、料酒兩勺、生抽、老抽、糖、鹽。

做法:1、將豆角洗乾淨,去兩頭的絲,掰成6.7釐米的段。

2、鍋裡倒入水,加一勺鹽,燒開後,放入豆角焯一下,顏色變深綠後,撈出來瀝幹水分待用。

3、炒菜鍋裡放略多的油,平時炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮後,撈出,再放入豆角依次煎好瀝幹油待用。

4、肉餡裡放入澱粉、料酒,鹽拌勻,醃20分鐘待用。

5、鍋裡留底油,滑入肉餡翻炒均勻變色後撈出來。

6、鍋裡放油,放入麻椒,花椒小火慢慢地燒出味道後,放入幹紅辣椒,慢煸,放入蔥、蒜、薑碎,翻炒出香味後,放入肉餡和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒幹汁後,加入鹽出鍋即可。

小貼士:豆角煮一下可以縮短煎的時間,而且不幹,還有水分充足的感覺。