營養飲食

胡蘿蔔海帶排骨湯的做法

排骨湯相處濃厚,富含蛋白質、脂肪維生素等營養物質,同時燉熟的排骨吃起來相當的爽口,深受人們的喜愛。排骨湯的做法並不是很難,在選料的選擇上更是比較靈活,胡蘿蔔海帶排骨湯就是非常經典的一種做法,大家可以學習一下。那麼,胡蘿蔔海帶排骨湯的做法是什麼?下面咱們就來看看吧。

胡蘿蔔海帶排骨湯的做法

用料:海帶、排骨、蔥薑、八角、黃酒、清水1、鹽

1、將海帶浸泡後,蒸半小時,再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,打成海帶結

2、排骨洗乾淨後,切段,排骨和冷水下鍋兩三分鐘,撈出來清水洗淨

3、將鍋洗乾淨,生薑切片,蔥切段,放入2000g水、排骨、蔥段、香菇幾朵、薑片、料酒,轉大火煮沸騰,撈出浮沫。再加入海帶結,轉大火燒沸騰再轉小火燉2小時

4、把湯內的薑片 、蔥段撿出,加入適量鹽、白胡椒粉,完成

冬瓜海帶排骨湯的做法

食材:冬瓜300g,排骨500g,鮮海帶200g,木耳適量,油,鹽,蔥薑,白酒少許

步驟:

1、冬瓜去皮去瓤,切小方塊。

2、 鮮海帶洗淨,切小方形。

3、木耳溫水泡發,去蒂,清洗乾淨。

4、排骨泡血水後,洗淨。

5、將排骨放冷水中,加少許白酒去腥,煮開飛水。

6、將飛水的排骨撈出,過一遍清水。

7、鍋中注入水,放入排骨,加入蔥段薑片。

8、大火煮開後,撇去湯中浮沫, 加海帶,蓋鍋,大火煮開轉中小火,煨燒三十分鐘以上。

9、開鍋,將表面的浮沫再次撇掉,倒入冬瓜、木耳,蓋鍋,中火燒十五分鐘。

10、調入鹽,即可出鍋。