腰部韌帶勞損怎么辦

人體是由很多的關節組成的，而每個關節之間是由韌帶來維持各個關節之間的活動，腰部也是有韌帶的，如果人體的韌帶受傷之后，就會影響人的身體健康，二期額還容易讓人的腰部出現腰肌勞損或者是疼痛的癥狀，嚴重的可能日常生活可能還會受到影響，腰部韌帶勞損怎么辦好呢?

腰部韌帶勞損怎么辦

如果是腰部軟組織勞損的話只要注意休息很容易恢復，這種情況可以進行針灸推拿治療，注意腰部的保暖，不宜久坐久站彎腰負重，年輕人恢復很快的。但是平時一定要注意腰部保養，運動不宜過于劇烈。

腰肌勞損治療方法

一、熱敷或理療

每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮，在鐵鍋內炒糊后，再加食醋速攪拌均勻后，裝入自制布袋內，然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液循環，還能祛風濕、活血通絡，對治療腰肌勞損患者效果良好。

二、藥物療法

對腰肌勞損患者，有明顯壓痛點者可用強的松龍針1毫升加百分之一普魯卡因5毫升，作壓痛點封閉，每周一次，3次為一療程。待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉。

三、西藥治療

常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點封閉。

腰肌勞損的癥狀

1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。

2、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。

4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。