睡覺能帶手表嗎

不少人都喜歡帶手表，因為戴手表可以隨時隨地知道時間。而在戴手表的時候，其實也是有著很多需要注意的地方的，比如說在睡覺的時候，就不建議大家帶手表，這是因為睡覺戴手表不僅會傷害到人們的身體健康，不利于手表的保養，甚至還會帶來很多不必要的財產損害！

一、戴手表睡覺有傷身體。

有些人怕麻煩，晚上總是戴著手表睡覺。睡覺原本是要讓全身放松，但是戴著手表睡覺容易硌著身體，且戴手表睡覺，手表會卡緊手腕，如果長期壓迫手腕動脈，會對身體健康產生影響的。

而且，戴手表睡覺，尤其是戴著夜光表睡覺，會危害身體健康。因為夜光表上的指針和刻度盤上的發光材料是由對人體有害的鐳和硫化鋅混合而成的。鐳放出的射線可以激發硫化鋅晶體發光。人戴著夜光表睡覺，身體就會在睡眠中受到8～9個小時的鐳輻射，危害身體的健康。

二、戴手表睡覺不利于手表保養。

戴手表睡覺是不利于手表保養的，晚上睡覺時，人身上的皮屑、被窩里的纖維贓物等很容易沾在表殼山，并漸漸地潛入手表內部。日子一久，嚴重地影響手表地機件和走時的質量，尤其是當手腕露在被褥外面時，表很容易碰到床架、床頭柜和墻壁上，輕則碰傷表殼，重則震壞機件。

三、戴手表睡覺容易帶來不必要的損失

由于手表及表帶均有棱角，人在睡覺時又經常扭動身軀。因此，戴手表睡覺易對針織蚊帳、內衣及被褥發生鉤絲，甚至鉤破，造成不必要的損失。

戴著手表睡覺這不僅會縮短手表的使用壽命，更不利于健康。因為手表特別是夜光表有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良后果。人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對我們產生不利的后果，所以在我們睡覺之前記得脫掉戴在手上的手表。