耳機聽音樂超1小時可損傷聽力

最新的研究中，對21位年齡在19至28歲的志願者進行了長期的跟蹤，他們共同的特點是都使用MP3聽搖滾音樂和流行歌曲，而且習慣將音量開得很大，並且聽音樂的時間也很長。而另外一組的28位志願者則從來不用MP3聽音樂。

結果顯示，那些經常用耳機聽音樂的人，聽力明顯要比對照組的差。

“60/60原則”

經過反復研究，科學家認為，在佩戴耳機的時候，過大的音量和過長的時間可以導致聽覺細胞發生損傷，因此從健康的角度，提倡“60/60原則”——每天用耳機聽音樂不要超過60分鐘，音量不要超過最大音量的60%。

多少分貝會對聽力造成損害?

據世界衛生組織資料顯示，超過85分貝的聲音，就足以導致聽力損害，而事實上，當很多人在聽搖滾樂或者流行音樂時，耳機的音量甚至可以達到120分貝以上。