您的位置：首頁跑步減肥跑勻速，帶手機耳機聽音樂會影響跑步效率嗎？
跑步減肥跑勻速，帶手機耳機聽音樂會影響跑步效率嗎？
網友回答
你好，這個一般主要你聽音樂後是否能夠延長你跑步時間，如果能夠延長你的跑步時間是可以增強你減肥的效果的。
你好，這個是沒有影響的。不用擔心。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢。希望對你有幫助。
您好，這個不會有影響的。減肥的話，運動方面可以採用有氧運動和肌力運動相結合的方法。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。Wcx