紅棗去濕氣嗎

濕氣是每一個人都有可能會存在的一種癥狀，主要是長期生活在潮濕的環境下或者缺乏運動導致的濕氣積累，濕氣增加是會導致人體出現感冒發燒以及體力不支的，所以濕氣重的患者可以在平時進行拔罐或者艾灸等方法進行祛濕，而紅棗是一種補血滋養的食材，是可以有效祛濕的。

吃棗子確實對人身體好，但即使是再好的食物也不是人人都適合的，棗子也不例外。以下三種女性千萬不能多吃棗子。

三種女人越吃越糟糕

1.易腹脹的女性不能吃

容易腹脹女性，在經期吃紅棗會造成生濕積滯。因為吃紅棗而產生的濕熱會滯積中焦，胃腸運化功能障礙，導致腹脹。

2.濕氣重的女性不能吃

月經期常出現眼腫、腳腫的女性，在中醫上講是體內濕氣重的表現。這類女性不僅經期，在平時也不太適合常吃紅棗，因為紅棗含糖較多，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，會加重浮腫的情況。

3.燥熱體質的女性不能吃

體質燥熱的女性血液循環較快，紅棗又有補血的功效，所以在月經期間，吃紅棗會使得燥熱體質的女性的月經量加大，進而傷害到身體的健康。

經期吃棗三大好處

1.健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同要節約用水，盡量和女友一起洗澡。用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2.補氣養血

紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣懷才就像懷孕，時間久了才能讓人看出來，增強免疫力。

3.養血安神

女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

大棗的營養價值

大棗是一種常見的補品，在我國很多人都會選擇它來滋補，不僅生吃、煮熟 吃，還把它加工成各種 棗制品，如醉棗、烏棗、蜜棗、棗泥、棗醬等。

如配生姜散 風寒，凡氣血虛弱而夾風邪者，幾乎每方都用大棗;用大棗50克，大米90克，分別洗凈，同入鍋中加適量的水煮 粥食，具有補血健脾的功能，現代多用于貧血、血小板減少、消化不良者，健康人常食能使膚色紅潤，體質增強。