刮痧可以去濕氣嗎

刮痧時要注意保溫，避免受風。刮痧後，飲一杯溫開水，擦乾水漬、油質，30分鐘內忌洗冷水澡。若“出痧”，間隔3 5天才可再次刮拭。但不可片面追求出痧，有的病容易出痧，但有的病卻不一定，不要因為沒有太多的出痧現象，而加大刮痧力度，以免加重病情。學習為家人刮痧刮痧使用的工具很簡單，只要是邊緣光滑的東西都可以，如調羹、梳子等。天然水牛角的刮痧板效果更好，對人體肌膚無毒性刺激和不良化學反應，而且水牛角本身就是一味中藥，具有發散行氣、活血和潤養的作用。

刮痧前要在皮膚上塗一層潤滑劑，如香油、沙拉油，或活血通絡酊、去痛靈、正紅花等藥油。目的是刮摩起來不至於傷害皮膚，還可起些輔助治療作用。刮痧的基本手法：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。輕柔和緩為補刮，可使人體正氣得到補助，適用於虛症的治療；強烈有力為瀉刮，可祛除病邪，適用於實證的治療。補刮大約5 10分鐘，瀉刮大約3 5分鐘。一般家庭保健型刮痧無嚴格時間限制，以自我感覺滿意、舒服為度。