刮痧可以去濕氣嗎 祛濕其實主要還是靠內治

濕氣重的典型症狀

精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力， 食後困倦、食欲不振， 食後或午後腹脹， 大便稀， 舌苔厚膩， 舌體胖或有齒印， 脈虛弱等。

tips：僅僅出現一兩個症狀並不能表示體內有濕。 因為夏天本來就濕氣重， 脾胃也比較弱。 一般來說出現身體乏力、頭重如裹、嘴幹、嘴苦、小便黃、大便黏膩不爽等一系列症狀， 才能診斷為濕邪偏重。

刮痧可以去濕氣嗎

刮痧的確可以祛濕排毒， 因此， 濕氣重可以刮痧， 主要刮脾經為主， 然後整個背部刮一刮。

刮的是背部， 也就是陽經的穴位， 如膀胱經、督脈上的穴位等。 通過刮痧， 也就是借助外力的作用， 使人體的陽氣振奮， 陽氣振奮後， 體內的濕氣自然就去除了。 穴位刺激、拔罐等都是基於這個原理。

祛濕其實主要靠內治而非外治

雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用， 但並不是祛濕的主要治療手段。 中醫所講的‘濕’的本質是水。 濕氣主要通過大小便、汗液排出。 拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。 所以， 祛濕主要靠內治， 而非外治。
濕氣重的患者首先要辨證濕的類型， 可以採用利濕的藥物， 緩解表面症狀。 由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足， 因此， 祛濕之後， 還得調理脾胃， 從根本上改善體質。
（相關連結：女人濕氣太重怎麼調理）

祛濕也並非刮痧或拔罐的主要作用

祛濕， 這是坊間對拔罐和刮痧主要功能的認知。 殊不知這是一個巨大的誤會。 其實， 這兩種中醫傳統療法， 其主要作用都不在祛濕。

另外， 人們不僅誤解了拔罐和刮痧，

還喜歡將“濕氣重”掛在口邊， 身體困倦、懶怠動、上火、出濕疹都會被歸類為濕氣重， 其實也未必如此。

拔罐和刮痧的主要目的都不在祛濕

1、拔罐可以祛濕排毒， 這是坊間對這種療法最大的誤解。

在中醫辨證中， 拔罐的原理在於：通過物理負壓的擠壓作用，

造成血管破裂、出血， 血液滲透到局部組織， 疏通瘀滯， 達到調理身體平衡的作用。 其主要功能並不在祛濕， 而在於通經活絡、行氣活血、消腫止痛、解毒等。 同時， 拔罐還有“瀉火”功能， 常用來治療各種實症， 包括熱症和寒症。

2、刮痧與拔罐的原理相似， “刮出痧”也是同樣的道理。

刮痧通過在經絡、穴位上治療， 對於發燒、中暑、感冒等實症有較好的療效， 也能很好地緩解上火等熱症。 相比之下， 刮痧作用在淺部， 而拔罐的作用更深層。

3、刮痧和拔罐祛濕側重點不同。
刮痧側重祛除濕熱、暑濕和風邪；拔火罐則側重祛除經絡中的寒邪、濕邪和風邪。 ”但選擇何種方式需要看個人的體質和身體狀況，最好找專業的醫生去看。

”但選擇何種方式需要看個人的體質和身體狀況，最好找專業的醫生去看。