健康食譜

秋季喝什么茶對皮膚好 7種花茶幫助調理皮膚

秋季喝什么茶對皮膚好

秋季適合女性喝的茶有桃花茶、康乃馨花茶、黑茶、菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、玫瑰蜂蜜茶。除此之外還有一些混合食材的花茶。

桃花茶

桃花本身就可以幫助活血,適合需要護理皮膚的人,桃花是女人之花,不僅可以美容養顏,還可以調經瘦身,是眾多花茶中功效最好的一款。女性朋友想要養顏一定要喝桃花茶。

康乃馨花茶

用康乃馨泡的茶了,它對女性肌膚有美白皮膚、祛斑除皺,是美容養顏中最名貴的一款花茶,在秋季也很適合飲用,比較的養顏美容。

黑茶

黑茶對于降血糖效果顯著,日常吃的油膩可以喝黑茶來刮油。黑茶可以降血壓,糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎,治療腸胃疾病,同時黑茶還能延緩衰老,好處多多。

菊花茶

秋天是菊花茶收成的季節,在秋季不僅能喝上新鮮美味的菊花季,菊花茶可以滋補肝腎之陰,清肝明目,菊花茶比較的清火。

枸杞茶

枸杞茶可以明目,可以放一點枸杞泡茶飲用,枸杞能對因為肝腎不足而引發頭昏耳鳴、視線模糊、記憶力下降有著不錯的保健作用,在秋季飲用枸杞茶還能幫助緩解眼部疲勞、上火煩燥。

玫瑰花茶

玫瑰花茶是花中之王,女性喝了能清火潤喉、美容的功效,是最受女性喜愛的一種花茶,堅持喝皮膚會變得很細膩,是秋季一款不可多得的花茶。

玫瑰蜂蜜茶

玫瑰蜂蜜茶性質平和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。

秋天美容茶推薦

混合食材的花茶有8種,分別為銀杞護膚茶、青果桂圓茶、玫瑰荔枝茶、綠豆菊花茶、山楂護膚茶、牛奶玫瑰茶、木瓜奇異果茶、杏仁茶。

銀杞護膚茶

材料:銀耳3錢(浸泡),杞子5錢,冰糖適量。

做法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

功效:能夠滋潤肌膚,補充肌膚所必需的水分,同時能夠改善肌膚暗沉膚質,增加光澤。

青果桂圓茶

材料:青果、桂圓肉、枸杞子各10克,冰糖適量。

做法:將前三味洗凈放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

功效:養血滋陰,保健皮膚。適用于面色萎黃,皮膚干燥,體型枯瘦。

玫瑰荔枝茶

材料:玫瑰花3朵,荔枝50克,冰糖10克。

做法:玫瑰花撕成瓣,洗凈。枝去皮、核,洗凈,絞成汁液,糖打碎成屑。將玫瑰花,荔枝渣、冰糖同放燉鍋內,加水300毫升,置武火燒沸。用小火燉煮5分鐘,加入荔枝汁液,攪勻即成,代茶飲。

功效:止煩渴,美容顏。

綠豆菊花茶

材料:菊花10克,綠豆沙30克,檸檬10克,蜂蜜少許。

做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,最后放入少量蜂蜜即可。

功效:排毒養顏、平整臉上粗孔,使肌膚光潔嫩白。

山楂護膚茶

材料:生地4錢,積雪草5錢,山楂5錢,片糖適量。

做法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎后略加片糖少許,代茶飲用即可。

功效:清熱涼血,滋養肌膚。

牛奶玫瑰茶

材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。

做法:將玫瑰花、枸杞子、葡萄干用沸水沖泡5分鐘后,取茶汁,加入牛奶調勻即可。

功效:護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性,長期服用,效果顯著。

木瓜奇異果茶

材料:木瓜半個,奇異果1個,玫瑰花10g,冰糖10g。

做法:將奇異果、木瓜洗凈,去皮去籽,切成丁,厚度可以略厚一點。在鍋中放入礦泉水,將水煮沸。將奇異果、木瓜和冰糖放入沸水中,煮5分鐘左右。最后放入玫瑰花,然后關火即可。

功效:奇異果被譽為水果之王,大量的維生素C可使皮膚變得白皙。木瓜也有美白效果,此款茶融合了兩大美白圣品,讓你在變白的同時,還能增強肌膚彈性,讓你氣色紅潤有光澤。

杏仁茶

材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖均適量。

做法:將大杏仁用清水浸泡10分鐘,直到能很容易的撕去外面的果皮。將糯米淘洗干凈后提前浸泡5~8小時,使糯米充分吸收水分。將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機內,加入200ml左右的清水,用低速攪打,直到顏色變得奶白,用勺子攪拌感覺已經沒有大顆粒就行。將打好的杏仁茶倒在漏網,或者紗布上過濾。將過濾好的汁留在湯鍋中,加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化,杏仁茶出香味即可飲用。

功效:杏仁茶具有潤肺止咳的功效,在秋季干燥的季節最適合飲用。