夏季養生

炎熱夏季喝果汁 鮮榨果汁功效全知道

天氣悶熱出汗多,如果你不想喝礦泉水或是喝茶,那麼來一杯果汁怎麼樣?小編認為在悶熱的天氣來上一杯果汁真是再愜意不過了。果汁除了消暑解渴外還有很多功效,不同的水果功效也不同。那麼果汁對身體都有哪些好處?

果汁是以水果為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品,一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分為澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明,如蘋果汁,而混濁果汁均勻混濁,如橙汁;按果汁含量分為純果汁和果汁飲料。

常見水果汁的功效排行榜

蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓。

西柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。

奇異果汁:含豐富維生素C,清熱生津,止吐止瀉。

芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。

鳳梨汁:消腫,幫助消化,舒緩喉痛。

木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質。

西瓜汁:消暑利尿,降血壓。

西芹汁:補充體力,舒緩焦慮、壓力。

香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。

葡萄汁:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。

檸檬汁:含豐富維生素C,止咳化痰,有助排除體內毒素。

橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷。

草莓汁:利尿止瀉,強健神經,補血。

梨汁:能維持心臟、血管正常運作,去除體內毒素。

椰子汁:預防心臟病,關節炎和癌症,美膚,滋潤止咳。