冬季保健養生小常識
2014-07-07
　 一、勤開窗 防冬季“缺氧” 每到冬季，有些人就會感覺呼吸不暢，感冒次數增多，甚至會出現嗜睡、反應遲鈍、疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等症狀。這與換季時人們對外界的反應有關，但另一個重要誘因是冬季氧氣供應不足所致。 冬季氣溫低，
偷懶養生之道 甘蔗冬棗增免疫
2014-07-07
　 冬季人體免疫力進一步下降，對於普遍處於亞健康的白領來說，冬季養生正當時。食補是最簡單也最偷懶的養生之道，為此，專家特別推薦了最佳冬季養生的兩種水果：冬甘蔗和冬棗。 入冬後，很多上班族常會感到頭暈嗜睡，反應能力降低，這時如果能吃些生津止渴
過期滋補藥如何辨別？
2014-07-07
　 補藥可分為藥材與中成藥兩類： 藥材類補藥：如人參(包括野山參、西洋參、生曬參等)，秋補人參莫濫用其顏色由白色轉為淡黃色、黃色或炒米色，表明還可以服用。如已黴變，或蟲蛀嚴重者，不可再用。若蟲蛀不很嚴重，僅局限於表面，只需除去蟲粉、蟲卵，
碳酸飲料的五大危害
2014-07-07
　文章導讀 碳酸飲料就是各種帶氣的飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料、甚至還有一些含有咖啡因，色素等。天氣日漸升溫，夏天的腳步越來越近了，在炎熱難耐的時候，喝一瓶碳酸飲料成為了很多人解暑的方法。雖然它的味道誘人，但是
夏季天熱警惕缺水生內風
2014-07-07
　 小滿過後，部分地區氣溫驟然升高，不用說“鋤禾日當午，汗滴禾下土”了，就是坐著不動都滿身是汗。適度出汗可調節體溫，抵禦風熱、風寒等“外風”入侵，對身體是有利的，但不宜大汗。 幹IT行業的小劉平時忙工作，沒時間鍛煉身體，好不容易到了週末就打
身上七個止疼開關
2014-07-07
　 頭痛開關——揪揉眉間。無論你是感冒還是心煩，頭疼總是如影隨形。在你緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展開來，因為解除頭痛的開關就藏在兩眉之間。南京市中西醫結合醫院推拿科副主任中醫師戴奇斌說，兩眉間有個“印堂穴”，按摩這個位置有助於緩解頭痛、鼻部不適
吃蘋果有哪些好處 蘋果的16個養生功效
2014-07-07
　 蘋果是生活中最常見的一種水果，營養豐富，口感甜脆。 俗話說：“一天一蘋果，醫生遠離我。” 那麼，蘋果到底有哪些好處呢?下面跟小編一起來看看每天吃蘋果的16個好處吧： 營養分析關鍵字：果膠、微量元素、纖維物 1.果膠：屬於可溶性纖維
年終熬夜多如何保健康
2014-07-07
　 熬夜前：為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低，就要“打好底”。 晚餐要清淡。打算熬夜時，晚餐不要吃得太油膩，應該清淡一些，多吃蔬菜，保證有足夠的優質蛋白質、無機鹽和維生素。 卸妝、洗臉。為避免厚厚的粉或一天積累下來的油漬，讓俏臉經過
揭秘9個惡習最傷女人骨骼
2014-07-07
　 人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。女性由於生理週期的原因，骨骼衰老要比男性提早10年。所以，對於女性來說，骨骼保健更加重要。 而下面這些壞習慣，則會讓你的骨骼出現問題，也會讓腰酸背
美味與健康 2款晚餐牛肉做法
2014-07-07
　 牛肉對我們來說再熟悉不過了，是常出現我們餐桌上的一道食譜，牛肉的做法也是有很多種，今天小編就為大家介紹兩款牛肉的做法，不妨一起來學習，美味營養其分享。 1.雪蛤牛肉的做法 用料：雪蛤膏2錢，牛肉8兩，生薑2片，紅棗2枚，生抽少許，白砂糖
孕產期5大危險須警惕
2014-07-07
　 專家表示，孕婦一定要做好產檢，特別是本身就有疾病的孕婦，更要對異常狀況提高警惕。據瞭解，產科出血、羊水栓塞、妊娠期高血壓疾病、妊娠合併心臟病、妊娠合併肺炎均會增加孕產婦死亡的風險。 1、產後出血 產後出血是孕產婦死亡的最常見原因，多
失眠的原因 引起失眠的不同因素
2014-07-07
　 導語：失眠的原因。導致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病，有時藥物及環境因素也可引起失眠，但最為常見的原因還是心理因素和環境因素。那導致失眠的具體原因有哪些呢?跟四季養生網小編一起來瞭解一下造成失眠的原因吧。失眠的原因。
男人補腎吃6種肉管用
2014-07-07
　 羊肉 《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。 驢肉
4種常見睡眠習慣短壽
2014-07-07
　 4種常見睡眠習慣短壽 睡覺也是很有講究的，很多睡覺習慣都會危及健康。睡覺是人人每日必做的事情，睡覺可以補充人的腦力、體力，有助於女人抗衰老，但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康，甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠中常見的省事
榆錢是什麼
2014-07-07
　文章導讀 在中國遼闊的大地上,每一朵花,一棵樹都是有著生命的.不要看不起這些不能與你溝通的生命,要知道這些生命的存在往往能夠給人們帶來很多的好處.可能一株你不認識的花,一顆你沒見過的樹,你覺得它對於你沒有任何影響,但是很多時候它們自身的
口腔潰瘍並非都是因為“火大”
2014-07-07
　 口腔潰瘍雖是一個局部症狀，但它的發病與全身的健康狀況都有關係。對於肝腎陰虛、脾胃虛弱，同時夾有心肝火旺的“本虛標實”患者來說，在清心火的同時，既要滋肝腎之陰，又要補脾胃。 發病： 與飲食、睡眠、情緒等都有關係 “有些人口腔一長潰瘍
水果皮的妙用 十種果皮的巧妙用法
2014-07-07
　 許多水果大家只會吃掉果肉然後把水果皮給丟棄了，其實有些水果的果皮比果肉含的維生素和營養更加豐富。有些水果皮還可以經過處理有了更加好的用處，這是大多數人都不知道的，下面跟小編看看這些水果皮的另外的用法吧。 1.梨子皮 梨皮是一種藥用
冬季防病有什麼方法
2014-07-07
　 這幾天天冷了，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。下面就由健康網為您介紹 現介紹五種冬季保健抗寒防病的方法： 一、常喝白開水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除
孕婦服用中藥有什麼禁忌
2014-07-07
　 孕婦是非常非常特殊的人群，身懷六甲無論哪個方面都需要特別注意，衣食住行不可馬虎，不然孕婦受到不良影響便會直接影響到腹中的胎兒發育，誰都想要生個健康又聰明的寶寶，因此懷孕期間更加要萬分小心，而且孕期媽媽們的體質也會變得比較脆弱，稍微一
龍蝦用洗蝦粉導致肌肉溶解
2014-07-07
　 昨天，各大網站刊登了一則關於小龍蝦的新聞報導——南京有4位元病人吃了小龍蝦後肌肉酸痛，出現醬油一樣的尿，送入醫院診治，確診為橫紋肌溶解症。 當地醫生給他們抽血化驗，發現4人的肌紅蛋白都在4000微克/升，正常人的數值不會超過50微克/升