文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

推薦十款養生茶安神助眠一覺睡到天亮

　眾所周知，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其實這種說法不是全面的，並非所有的茶都會導致失眠。今天小編就給大家推薦十種養生茶，安神又助眠，讓你一覺睡到天亮，一起來看看。 1、遠志性微溫、味辛苦，可入肺經、心經、具

脾胃不好的10個食療方法

　一、粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。粳米粥二、香菇牛肉湯香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸後入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，

避孕針成功率高，副作用多

　對於誰負責避孕，很多夫婦因此吵個不停，為此分手的也不在少數。畢竟現在只有兩種男性避孕方式——安全套和輸精管結紮術，當然它們都有缺點。比如說安全套，98%的成功率雖然很高，但還是有人不太會正確使用，於是成功率就降低到了85%。另外一種方式

銀髮一族的外出旅遊之道

　儘管銀髮族們有很強的出遊熱情，但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人，因此在旅遊中有許多問題需要注意。請看看我們準備的中老年人春季旅遊注意事項吧！一要有所準備。春季乍暖乍涼，忽晴忽雨，氣候多變，所以要先瞭解旅遊地的天氣和氣溫，帶

中醫養生有哪些誤區

　誤解1：看中醫就是吃中藥正解：西醫把身體當做一部機器，某個零件壞損，更換維修一下。而中醫把身體和精神當做整體，陰陽二氣相互對立又相互依存，因此中醫在治療疾病時，往往通過讓身體恢復到陰陽動態平衡的狀態，不適狀況也就治癒了。所以在預防方

濫用緊急避孕藥易導致不孕不育

　 “週末夫妻”把緊急藥當常用藥出於職場發展需求、子女教育問題，現在不少夫妻都過上了 “週末夫妻”、“異地夫妻”的兩地分居生活，由此帶來了新問題：每次週末“性福”過後，就面臨著緊急避孕的問題。不少女性為圖方便省事，確保萬無一失，傾向選擇緊

7時間喝蜂蜜水會年輕10歲

　蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素，便於人體吸收，而且有提高免疫力，滋潤養顏的等多種功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的習慣，但你知道嗎？不同時間喝蜂蜜水，功效也不同。蜂蜜是一種營養豐富的

夏季必備三款消暑“神器” 讓你神清氣爽清涼一夏

　夏季消暑吃什麼好?炎炎夏日，天氣酷熱，這個時候飲上一杯消暑清茶讓人神清氣爽。相比在飲品店裡點一杯貴價冷飲，在家中炮製自己喜愛口味的茶飲也是個健康又實惠的選擇。那麼哪些茶飲能有效消暑降溫呢?如果你厭倦了傳統的涼茶、馬蹄竹蔗水，不妨也學幾樣

低價“美瞳”易掉色醫生稱長期使用或致失明

　 “美瞳”，準確的稱呼是彩色隱形眼鏡，又叫彩片，現在已成為各類彩色隱形眼鏡的統稱。藝術專業的女大學生小楊算得上是一位“美瞳狂人”，在她的寫字桌上，擺著十多副隱形眼鏡盒，還有幾瓶沒有拆封的“美瞳”。小楊說，她的“美瞳”基本都是在網路上買

白領男性久坐傷“前列腺”

　中醫認為“久坐傷身”，朝九晚五的白領一族，一天坐上八個小時甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運動，使白領人士的氣脈運行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發前列腺充血、腫脹、發炎。其次，由於社會競爭日趨激烈，生活節奏加快，白領階

更年期還需要避孕嗎

　更年期的起因是卵巢逐漸萎縮，排卵減少，漸至停止。子宮失去卵巢分泌的雌激素刺激，也相應的逐漸縮小。子宮體與子宮頸的比例，由生育旺盛期的4:1，減至最後的2:1。子宮重量和宮腔容積亦減少。絕經之前發生月經紊亂，偶有一次排卵，不能完全排除受

什麼使得女性在夜晚感到害怕

　文章導讀 “當你一想到在夜晚獨自行走時，就會渾身發軟。” 通過一個引人注目的視頻證據，這一說法得到了許多婦女的贊同。如果朋友和家人覺得受害人所經受的性騷擾事件不至於報警，網上的評論就會風擁而至。當這種行為被認為是“正常”的

新知：避孕針避孕效果最給力！

　 1.避孕套：失敗率：2-15% 大部分人選擇避孕套作為避孕方法，無非貪圖其方便購買以及容易使用，不過避孕供銷卻容易受到使用時的人為因素的影響，如穿戴不不當，中土脫下過被撕裂等，都會影響避孕的效果。另外部分人可能會對橡膠製品產生過敏，導致

不當進補有什麼危害呢

　忌無病亂補無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。所以進補一定要根據自己的身體狀況，“缺什麼，補什麼”才能事半功倍。忌以藥代食藥補不如食補，重藥

購買雞蛋需小心警惕四種壞蛋

　雞蛋在我們的日常飲食中佔有很大一部分的比例，有很多人每天幾乎都吃一個雞蛋，雞蛋的營養價值非常的高，但是健康專家提醒我們：有些雞蛋是不能吃的，那麼什麼樣的雞蛋不能吃呢? 1、死胎蛋：雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上溫度、濕度

夏季旅遊外出須注意四大點

　游泳有講究首先要選擇水質，不能圖便宜什麼樣的泳池都進，特別是有些泳池的水都發粘了，這不僅對皮膚損傷嚴重，還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，因為不僅太陽紫外線直曬皮膚，還有水的反射，都會對皮膚造成損傷。飲食有講究旅遊時因

68歲老人被忽悠喝下千元“保健酒”住進醫院

　晨練時被打著義診旗號的騙子忽悠，高價買下了“保健酒”，不但沒起到保健作用，反而住進了醫院。近日，夏津消費者張先生就遭遇了這樣一件窩心事。 22日早上，68歲的張先生像往常一樣到體育場鍛煉身體。大約6點半，從路邊麵包車上下來一個小夥子，

男性上班族如何預防發胖

　男性上班族發胖主要有以下幾方面原因：１、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重，於是更易受壓力的影響。２、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。３、長時間久坐辦公，由於工作緊張而

避孕藥基本常識的瞭解

　現在社會出現很多避孕工具，主要原因是生活壓力的原因撫養不起孩子的狀況，另一種是屬於早孕狀況，多發於青春期時期的女性，那麼對於避孕藥是否對身體有危害呢？一起瞭解下具體情況吧。避孕藥 1、為什麼能避孕？避孕藥分內用和外用兩類。內用

夏日海灘旅遊保健大全

　避免扭傷擦傷抽筋水上活動另一項常見的傷害則是脊髓傷害，根據統計數字指出，美國約有10％的脊髓傷害是源於不當的跳水意外，而急性扭傷、擦傷和抽筋也是常見的水上意外，為了避免意外的發生，跳水時要注意安全的水深至少約3．74公尺，而游泳前