文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

加班就腹瀉與壓力大有關？

　點評背景：一加班就腹痛拉肚子，說的是你嗎？上班族經常腹脹、腹痛、一加班就拉肚子……小心患上“腸易激綜合征”！腸易激綜合征，屬於非感染性腹瀉，調查發現，職場人士工作壓力過大導致的精神因素，是該病頻發的主因。而服用益生菌效果未必好。其實，患

貪吃零食也可致癌

　吃零食會得癌？這聽上去有些不可思議，但營養學家已經證實：在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。人體的遺傳物質——DNA 的合成與修復需要葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素C、維生素E 等營養素，如果這些營養素不足，

　我懷孕39周，血紅蛋白是70G/L,紅細胞數目2.75，紅細胞壓積22.3是不是貧血很嚴重，應該怎麼辦呢，希望各位高人幫幫忙! 防止缺鐵性貧血此時的准媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增。許多准媽媽開始出現貧血症狀。鐵是組成紅細胞的重要元素之

內分泌失調的原因

　生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。營養因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等

立秋雖過秋熱難消四款藥膳護心安神

　雖是二十四節氣中立秋已過，但後面緊跟秋老虎，所以熱氣仍未小三，故此養心安神依舊要重視。對此小編為大家配備了不同病症養心安神藥膳供大家參考與食用，一起來瞭解下吧。秋熱難消,四款藥膳護心靜神助健康：荷葉鳳脯： [配料] 鮮荷葉2張，火

怎麼合理使用家庭藥箱

　根據一般家庭成員的健康狀況和可能遇到的小傷小病，將需配備的常用藥羅列於下供參考。安定具有鎮靜、催眠等作用，失眠者可於睡前服用，但久服易成癮。男性病人服用後易導致陽痿。孕婦、嬰兒、青光眼病人及重症肌無力患者禁用。暈海寧患暈動病者

減肥夏季減肥的四不要

　 1、要減脂肪，不要減其它脂肪是引起肥胖的罪魁禍首，一公斤脂肪的體積相當於3公斤肌肉。想擁有動人身段，首先就要消滅多餘脂肪，而不是單純地降低體重，那樣不但會帶來健康問題，同時也不能有效地雕塑體型。 2、要美色，不要菜色每天照照

內分泌失調有痘痘怎麼辦？

　一、從生活起居做起： 1、不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。2、如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3、痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。4、避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染

秋季百合潤膚養顏8方

　百合粥的做法秋季氣候乾燥，人體容易出現皮膚粗糙、口乾咽燥、咳嗽少痰等各種現象。而百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用，對秋燥有較好的防治作用。現向大家推薦幾款以百合為主要原料的養生粥，經常食用，可遠離秋燥的困擾。秋季百合潤膚養顏

立秋後養生該吃什麼

　秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。立秋之後天氣漸涼，豐收之際到來。此時陽氣漸收，陰氣漸盛，萬物狀態由生長變為收藏，新陳代謝變緩。飲食養肺應多滋潤的食物為主等，但要結合個人體質、腸胃功能酌量選用。白木

注意十大過勞危險信號

　近日，英國資深健康專家亨利·內爾斯表示，過度疲勞不只是困倦、頭痛，還有其他一些預警。國內外專家提出以下幾種危險信號： 1.30—50歲的人就大腹便便，是成熟的標誌，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。 2.每次洗桑拿都有一大堆頭髮

使用沖牙器有什麼優勢

　刷牙是目前最普及的一種自我牙齒保健行為。不過，牙科專家指出，刷牙主要解決的是牙齒表面的清潔問題，對於塞在牙縫裡的食物殘渣，還得依靠其他的牙齒保健用品來清除。中國人大多習慣于用牙籤，而西方人則在牙籤之外還使用牙線來護齒。電動沖牙器是一種比

黃色果蔬護膀胱

　美國“合眾國際社”近日報導，美國夏威夷大學癌症中心的學者發現：與吃橙黃色果蔬較少的女性相比，吃得多的女性患上膀胱癌的風險會降低。這一研究結果發表在《營養學期刊》上。研究人員選取了185885 名老年人作為研究物件，收集了他們12 年

　我現在15周了，最近人總覺得很累，腿腫，有些悶，這是貧血現象嗎？請問孕婦貧血都有什麼樣的症狀呢?那如何才能治療貧血呢? 婦女懷孕是正常的生理現象。妊娠期，由於孕婦受到一些生理因素的影響(如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐、食欲

秋季如何正確保健養生起居飲食全攻略

　現在是夏秋交替季節，天氣由熱轉涼，陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的時期，是萬物成熟收穫的季節，也是人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡時期。在這個時候氣溫差異較大，人體免疫和抗病能力下降，稍一著涼，就容易患感冒。要根據氣候變化，適當

5大信號暗示你壓力過大

　抑鬱正在慢慢侵蝕著人們的生命。如今，面對高壓的生活，一些人禁不住壓力的“重壓”，使身體和心態遭受疾病的折磨。如何早早預防呢？ 1. 易忘事車禍等突發事件會導致巨大心理壓力，造成應激激素水準升高，暫時性抑制短期記憶。另外，長期壓力大會改

怎麼清除冰箱有異味

　電冰箱應擺放在通風良好的地方。冰箱背部應離牆10釐米以上，頂部應有30釐米以上的高度空間，四周不應放置過多的雜物。清潔冰箱五忌電冰箱必須保持清潔、乾燥、經常進行除塵、去汙、排臭味，進行電冰箱清潔衛生工作時要注意以下幾點： ●勿

“豬肝明目”弊大於利

　大家經常會聽到“豬肝明目”的說法，很多人也很喜歡吃豬肝等動物肝臟，廚師還專門開發了“明目豬肝湯”這道菜肴。可豬肝明目有道理嗎？肝臟是動物體內儲存維生素A 的重要器官，而維生素A 的重要生理功能之一就是維護角膜的正常結構，保證視網膜的

冬季吃火鍋

　火鍋是冬季飯桌上的一道美味佳餚，讓多少人“愛不釋口”！我國的火鍋花色紛呈,百鍋千味。著名的如廣東的海鮮火鍋,食而不膩,味美無窮;重慶的毛肚火鍋,麻辣醇香,名揚天下;北京的羊肉涮鍋風味別致,吊人胃口。冬季怎樣吃火鍋最營養養生呢？中國養生網給

不良生活習慣導致急性病年輕化

　健康長壽是所有人的願望，但疾病卻一直威脅著人們的身體健康。在各類疾病中，一些急性病，如腦出血、急性心臟病、中風等，由於發病較快且致死致殘率較高，一直被認為是人們身體健康的最大“殺手”。專家表示，這些急性病其實是可以預防的，注重適量運動，