文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

自行車鍛煉運動量也要適度

　目前，騎自行車已經成為一項時尚運動，不少驢友出門旅遊也會採取這種方式，既可以鍛煉身體，又可以盡情的欣賞路邊風景。自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以

鹽酸莫西沙星片的說明書

　藥品名稱:通用名稱：鹽酸莫西沙星片英文名稱：Avelox (Moxifloxacin Hydrochloride Tablets) 成分:莫西沙星適應症:莫西沙星片的適應症為治療患有上呼吸道和下呼吸遣感染的成人(≥18歲)，如

養生恪守9不過青春永駐不是夢

　 1.衣不過暖穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。 2.食不過飽吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼;飯後要喝湯，不吸煙、不喝酒。 3.住不過奢要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而蛻化變質。 4.行不過富身

過年卻感到心情不爽原因

　春節來臨，萬家團聚。每當此時，人們都希望全家人能夠喜氣洋洋地放鬆幾天，同時也盡享天倫之樂。可是從歷年的情況來看，總有人因不注意節日期間的保健而導致身心疾病。近年來，各種心理疾病的患病人數呈較大幅度的上升趨勢;因此，在節日期間，更需防範“

進行自行車健身時怎麼樣可避免抽筋

　隨著運動健身形式的增多，自行車健身也成為了一種時尚。那麼，在自行車健身時應該注意什麼呢?怎樣才能避免抽筋呢?下面我們就來談談這方面的內容。運動當中，補充水份之同時，能補充鈉(鹽份)以及電解水，使體內鉀鈉平衡。飲用運動飲料如寶礦力等，

孕婦吃水果要適量不宜過量

　水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用，食用水果還有助於孕婦預防某些疾病的發生。如孕婦最易患痔瘡，預防痔瘡必須保持大便通暢，注意飲水，養成定時排便的習慣。所以，孕婦宜常吃適量的無花果。因為無花果不僅有豐富的營養成分，還能夠治

教你輕鬆應對產後便秘

　懷孕了，准媽媽們都沉浸在要做媽媽的幸福之中，可是另一種難言之隱——便秘，在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便秘的新媽媽該如何是好呢?其實只要掌握了一定的科學知識，就一定能擺脫產後便秘的困擾。產後便秘的種種原因與孕前有關的便秘 1

流感病毒從眼入 13妙招抵禦感冒

　 1、揉眼睛用指節。指尖揉眼睛比指節揉眼睛更容易傳播病毒。美國醫學專家喬丹?魯賓博士指出，這一點很重要，因為眼睛是流感病毒進入人體的“完美通道”。據統計，人們平均每天揉眼睛、揉鼻子或摸臉20—50次。 2、牙刷使用前微波爐消毒10秒。牙刷

男人要小心婚後老婆都有的3大抱怨

　溜走的甜言蜜語妻子觀點：自從結婚後，他就很少和我說甜言蜜語。哪怕是哄我開心，他都懶得做。現在要聽他說一句“我愛你”比登天還難。丈夫觀點：我們都是一家人了，我愛她、她也愛我，這個我們心裡都很明白，何必再重複說呢？熱戀中的情侶們

張靚穎演唱會暈倒與葉璿同天暈倒

　據該歌迷敘述，在演唱會現場，張靚穎在臺上唱一首動感歌曲時，配合音樂節奏特別激情地跪在地上甩頭，甩著甩著，突然毫無徵兆地暈倒過去，並被抬下了舞臺。經過了數分鐘後，張靚穎才重返舞臺。據悉，張靚穎是因為“體力不支”而突然暈倒，後來被緊急抬到

鄭多燕教你如何快速減肥推薦一周減肥食譜

　鄭多燕減肥方法被各方減肥人士捧為減肥聖經。但是減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以的哦!對於飲食的控制也是非常有必要的!一起來看看減肥明星鄭多燕的一周減肥食譜。週一早餐：雞蛋+麵條午餐：白菜湯+涼菜+薄餅+苦瓜晚餐：炸

鹽酸納洛酮注射液的說明書

　藥品名稱:通用名稱：鹽酸納洛酮注射液英文名稱：Naloxone Hydrochloride Injection 成分:鹽酸納洛酮適應症:本品為阿片類受體拮抗藥。 1.用於阿片類藥物複合麻醉藥術後，拮抗該類藥物所致的呼吸抑制，

來點食療緩解產後水腫

　素燒茄子、什錦五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用，而且清淡可口。不過有些孕婦在此時出現了不同程度的水腫或抽筋，通過食用冬瓜、南瓜以及奶、豆製品等食療

口罩使用不當會有損健康

　口罩使用不當，有時甚至會適得其反，給人的身體帶來傷害。在寒冷的冬天，很多人戴口罩的唯一作用就是取暖，事實上，口罩的取暖效果不僅不好，起不到預防疾病的效果，還可能使人體的免疫力降低。這是因為，人的鼻黏膜內有著豐富的血管和海綿狀血管網路，

中國男性性心理特點

　 1、喜歡猥談幾個男青年湊在一起，特別是幾個熟人在一起閒聊時，往往出現猥談。這還不能簡單地視之為低級下流，這是常見的男性性心理反映。其原因主要有三：打發無聊，借這一類無聊的話鬆馳日常生活的緊張;增進閒聊氣氛和諧而融洽;當附近有女性時，

西班牙儀仗隊員暈厥暈厥原因何在？

　據報導，英國王儲查理斯和夫人卡蜜拉訪問西班牙期間，參加歡迎儀式的一名儀仗隊人員突然暈厥，臉朝下倒在地上。當天，查理斯夫婦與菲力浦夫婦在埃爾帕多宮殿(Pardo Palace)進行親切會見，就在查理斯以吻手禮問候西班牙王妃蕾蒂絲雅時

鄭多燕親身示範教你如何輕鬆瘦臂瘦腿

　相信胖友對鄭多燕這個名字都非常熟悉，她的減肥操深受胖友親睞，掀起了一股減肥操熱潮。很多美眉都有減肥的苦惱，有些美眉雖然不是很胖，但是粗手臂粗腿讓整個人顯得很胖，特別是冬季穿衣服更是明顯，所以今天鄭多燕辣媽親身示範，教大家如何瘦腿瘦手臂，

進補秋季進補不宜大補

　現在生活水準提高了，人們進補的意識增強了，但是進補也是有講究的，不是俗語裡一句“春夏補陽，秋冬養陰”這麼簡單。陳主任介紹，中醫的原則是虛者補之，不是虛症的病人不宜用補藥。而且，虛症又分為陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，

甜食能夠緩解產後抑鬱症

　甜食能緩解產後抑鬱產後抑鬱症已成為新媽媽常見的產後疾病之一，這是由分娩後內分泌環境的急劇變化和一些外在因素引起的。 “月子”裡的哺乳媽媽還沒完全適應小家庭裡的添丁進口，再加上身體的疼痛、不適，比較容易產生一些情緒問題。初為人母並不

保護子宮要從五方面入手

　文章導讀不管什麼疾病在生活中養成好的生活習慣都是可以預防的，子宮是女性重要的生殖器官，所以應小心呵護。那麼保護子宮健康應從哪些方面入手呢?來看下文中給出的有效建議吧。保護子宮從五方面入手： 1、愉悅情緒心情愉快是非常重