文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

冬季長跑有利於健康牢記八個注意事項

　冬季天氣寒冷，每個人都想呆在暖和的被窩裡不願意出門，但長久下去不利身體健康。而適當的長跑既可增強體質，還可鍛煉意志。由於冬季的氣溫較低，血液流動緩慢，所以在長跑運動時注意以下幾個問題。 1、做好準備活動清晨長跑前，最好先喝一杯溫開

銀杏葉片的說明書

　藥品名稱:通用名稱：銀杏葉片成分:銀杏葉提取物。適應症:活血化瘀通絡。用於瘀血阻絡引起的胸痹心痛、中風、半身不遂、舌強語謇;冠心病穩定型心絞痛、腦梗死見上述證候者。用法用量:口服。一次2片，一日3次;或遵醫囑。禁忌:月經

夏季女性容易發疾病榜

　夏季，這是一年中女人們最迷人和嫵媚的季節。然而，由於夏季體能消耗大，身體的抵抗力在經受考驗，此時的女性更顯敏感和脆弱，特別是其私密之處，稍不留神就容易遭到婦科炎症病菌的侵襲!哪些婦科疾病在夏季最易患?該如何預防? 夏日女性病榜單NO.

警惕化妝品8種致癌用法

　文章導讀化妝品是每個女人生活的必需品。美髮、紋眉、美白、祛斑、美唇、豐乳等等，都離不開化妝品。然而，化妝品都是化學合成品，雖然有對人體保護和美化的功能，但同時也會揮發出各種有害物質而對健康不利。如果對化妝品使用不當或濫用，就會危害健康

男人追求女人的5種進攻方式

　體貼入微對內向型的女子，如果要追求的話，可示以關懷、體貼，能讓其在心情不好時耐心傾訴，並製造供她宣洩感情的機會。因為，內向型女孩子平時不愛表達感情，很容易因小事在內心產生壓抑感，以致容易產生感情的猛烈爆發。假如你能使她的內心得到

喝什麼茶可以治痛經

　痛經茶：由香附10克烏藥10克，延胡索10克肉桂3克組成。凡因外受寒濕氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3-5天。本茶方溫經理氣止痛

感冒吃什麼好的快水果一級棒

　感冒吃什麼水果? 感冒了吃什麼好的快?感冒是危害人類健康最常見的疾病之一。預防和減少感冒的發病，多少年來是人們所期望的。從健康飲食的角度考慮調整好合理的飲食結構，巧用某些飲食調動機體的生理變化來防治感冒，則不失為一條簡便而安全有效的重要

缺鐵會引起4大疾病你缺鐵了嗎？

　 1、皮膚抵抗力下降。缺鐵會令白血球無法形成，從而無法抑制病原體的繁殖，人體對病原體的抵抗力降低，繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。 2、吞咽困難。缺鐵會令食管黏膜細胞減少，導致食管萎縮，從而讓吞咽固體食物變得困難。 3、

冬季運動養生細數冬季長跑的益處

　長跑是很多人在冬季經常進行的一項體育活動，它可以提高體質健康水準特別是耐力素質水準。那麼，在冬季長跑鍛煉能給我們帶來哪些益處呢?下面就跟小編一起去看看長跑的13個好處吧。 1、肌肉。長期中長跑可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、

膳食纖維雖好但得注量

　膳食纖維主要包括纖維素、半纖維素、果膠等。膳食纖維的最佳來源有花粉、竹筍、豆類及穀物（麥麩、燕麥、玉米等）、水果、綠葉蔬菜等。膳食纖維雖然很重要，但攝入不宜過量，一般每人每天的攝入量應控制在20克以內。特別是老年人，由於腸胃消化功能減

螢光素鈉注射液的說明書

　藥品名稱:通用名稱：螢光素鈉注射液英文名稱：Fluorescein Sodium Injection 成分:本品主要成份為螢光素鈉。本品含螢光素100mgml(相當於螢光素鈉113.2mgml)，所用輔料為氫氧化鈉和鹽酸(調節PH

洗髮水含矽油每週最多洗三次頭

　導語：矽油是什麼?隨便在超市里拿瓶洗髮水看成分表，很容易找到一種物質叫聚二甲基矽氧烷，這就是人們常說的順滑劑“矽油”，液態時呈黏稠狀，不溶于水，但可溶於油脂。美國線上知識資源網站eHow介紹，這種透明物質有優良的物理特性，洗髮水有了它，

美白針安全嗎

　文章導讀俗話說：一白遮百醜，如果天生是個白富美那一定是上天的眷顧，但是還有一些MM沒有被眷顧到，於是就在要後天自我的修煉中更加努力，很多女性朋友就想到了美白針，當我們選擇美白針的時候，很多人會質疑美白針的安全性，那麼，美白針到底安全嗎

女人注意 5個部位容易受傷

　人們普遍認為，女性的柔韌性要比男性好。但是在運動中，女性身體有5個部位更容易受傷。頸部和上背部。女性胸部肌肉和上背部肌肉不發達，加上經常受焦慮情緒的困擾，使肌肉更容易處於緊張狀態，因此頸部和上背部更容易受傷。可以通過練瑜伽或普拉提來

血液不淨百病生警惕六大症狀

　如果血髒了，人體的第一個反應就是疼。對於小痛小病一般人都不會注意，雖然感到渾身無力、酸痛，心裡卻想：可能是太累了，過兩天就好了。結果怎麼樣呢？血液越來越髒，越來越稠，最後就是高脂血症，就腦梗死，就心肌梗死，就糖尿病、痛經、不孕…… 值

男人吃醋後的表現有哪些

　男人面對漂亮妻子身邊突如其來的仰慕者應該怎樣應對？當然這個前提是其他男人單方面的愛慕。如果女人一旦不愛你了，你縱然是有潘安之貌，有子建之才也是枉然。女人是完全靠著感性來決定事情的動物，一旦心裡另有所屬，就是一百頭牛也是拉不回來的，俗

如此健身不可取

　靠仰臥起坐減肥有的女孩為了減肥，拼命做仰臥起坐，這是一種不夠科學的減肥方法。慢跑、游泳、打乒乓球、做體操和打拳等都是很有效的，每天早上、下午各鍛煉一次最好，每次以15～20分鐘為宜。強迫活動老筋骨不少中老年人鍛煉後的確增進了

紮來普隆膠囊的說明書

　藥品名稱:通用名稱：紮來普隆膠囊英文名稱：Zaleplon Capsules 商品名稱：曲寧成份:紮來普隆適應症:適用於入眠困難的失眠症的短期治療，臨床研究結果顯示紮來普隆能縮短入睡時間，但還未表明能增加睡眠時間和減少喚醒

秋季 6種“假感冒”迷惑人

　 “假感冒”之一甲型流感或季節性流感。雖然都叫感冒，但流感和普通感冒從症狀和傳染性上卻表現不同。一般來說，普通感冒症狀輕，流感症狀重；普通感冒傳染性低，而流感傳染性強，常常在一個家庭、一個辦公室，甚至一個學校出現群體發病。普通感冒主要有

注意：中老年膝蓋疼勿揉

　有些方法因為沒有正確指導，反而起到相反作用，膝蓋一疼就去揉便是其中一種。很多老人都認為揉膝蓋能減少磨擦感，減輕疼痛。實際上這樣的做法是沒有依據的。把雙手放在雙膝上輕輕揉動，力度輕而柔，像是一種撫摩，這種動作是一種反射性的保護，可以