文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

爬山好處雖多　但非人人都適合

　不少人都喜歡爬山，並把它當做一項防病、健身、減肥的運動。在北京，每天爬山的有上萬人之多。在陽光明媚、百花爭豔、滿園春色的節假日大好時光裡，到郊外走一走，爬爬山，散散心，吸吸新鮮空氣，解解疲勞，確實是件好事。所以，從香山、八大處、鳳凰

脾胃虛弱的調理方法及飲食

　脾胃虛弱指的就是兩個器官的氣虛和陽虛症狀，主要表現為精神萎靡、頭暈、臉色蒼白、胃脹胃痛、胃口不佳等等症狀。脾胃虛弱不是小事情，嚴重影響了我們的身體健康。脾胃虛弱怎麼調理？ 1、調節心情一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的

冬季護膚最給力的10大果蔬

　 1.胡蘿蔔保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。 2.大豆防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚

孫燕姿懷孕孕後味覺改變嘴巴有怪味

　亞洲天后孫燕姿，自從去年5月8日和相戀五年的愛人納迪姆甜蜜完婚後，每次出席大小活動，婚姻生活及育兒問題總是成為標準題目。一直希望能快點有小孩的她，也從今年開始不斷傳出懷孕假消息或老被媒體朋友關心肚皮動靜。孫燕姿和老公在秉持順其自然的念頭

美國加州巴旦木健康選擇一如既往

　 [廣州，2014年1月9日] 新春佳節將至，繽紛喜悅氣氛中Almond Board of California 來到時尚之都——廣州，舉辦“美國加州巴旦木，健康選擇一如既往”主題活動。活動力邀國內知名營養專家顧中一，美食達人Nicole

哮喘自我保健有妙招

　今天是第13個“世界哮喘日”，今年的主題是“哮喘是可以控制的”。據報導，全球約有1.6億哮喘患者，每年約有10萬人因哮喘而死亡。我國至少有2000萬以上哮喘患者，但只有不足5%的哮喘患者接受規範化的治療。哮喘是一種慢性支氣管疾病，病

中醫治療癌症

　文章導讀癌症一向是一座大山，帶給人們的是黑暗與絕望，當它魔鬼般的爪伸過來的時候，我們需要站起來抗爭，其實癌症並不可怕，我們祖國博大精深的醫學造詣已經帶來希望的曙光，中醫治療癌症被越來越多的人所承認與接受，是因為中醫治療癌症確實有它的作

MIX奶特與3D音樂，最IN生活享受!

　 “3D”牛奶奶特與其打造的3D音樂的完美結合，這是時下最IN的生活享受方式。其不僅走在潮流前線，被越來越多的人所追捧，還切切實實的讓身在市區鬧井、繁忙工作的人們能夠瞬間卸下壓力，享受生活所賦予的種種美好。從內而外，由表至深的感受到心靈的

治療外☆禁☆陰炎要警惕幾個誤區

　治療外陰炎要警惕幾個誤區，外陰炎是臨床上最常見的一種疾病。嚴重危及女性朋友的身心健康。很多女性患者由於外陰炎的治療期間沒有注意到生活的細節導致外陰炎治療的一些誤區。下面一起來瞭解一下女性切勿進入外陰炎治療誤區吧! 清洗過度陰道炎作

研究稱喝優酪乳可緩解花粉過敏

　春花爛漫時，卻有不少人飽受花粉過敏的困擾。日本近日公佈的一項研究顯示，每天喝點優酪乳，在一定程度上可以緩解花粉過敏症。東京大學的研究人員把89名過敏性鼻炎患者分成兩組，他們均對花粉過敏。研究人員讓其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的

改善男人性功能的3種食物

　燕麥新加坡一項研究顯示，食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。研究人員說，成年人體內睾丸素水準會隨著年齡增長而下降。因此，一些中老年男子易出現性欲低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能促使人體釋放睾丸素，所以長期服用能使上述症狀得到改

寶寶沒胃口不吃飯專家教您小妙招

　寶寶不想吃飯怎麼辦?媽咪們不要過於擔心，只需要8個小絕招，就可以讓寶寶從此胃口大開哦! 寶寶秋季為什麼會厭食進入秋季，很多媽媽發現自家孩子的飯量明顯減少，媽媽們對孩子的健康很是憂心。專家指出：這是正常現象，只要掌握好日常飲食就沒什麼問

適合秋季的五項運動戶外健身打跑秋燥

　隨著天氣的逐漸轉涼，讓人們意識到秋天到了，確實炎熱的夏季已經過去，人們在也不用忍受酷熱的天氣;而一些戶外運動又開始盛行起來，爬山、散步、快走、騎自行車、打羽毛球，這五項戶外運動就非常適合這個秋季哦! 戶外運動一、爬山秋天的天氣

春吃鳳梨好處多教你如何挑選鳳梨

　春吃鳳梨止渴開胃鳳梨中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養物。其味甘性溫，具有止渴、消食止瀉之功。可以把鳳梨煮到稀飯裡，或者與優酪乳一起吃，好吃又開胃。如果把鳳梨做成各種小吃或飲料，既美味又能起到保

24節氣之立秋如何養生

　笑一笑——宣肺中醫有“常笑宣肺”一說。對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在笑中還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。人在開懷大笑時，可吸收更多的氧氣進入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。深

50名貞子現身日本街頭！孩子嚇得哇哇哭

　見過大白天鬧鬼嗎？東京澀穀街頭6日就出現這樣一幕，不過當時的場景除了恐怖之外，還“充滿爆笑氣氛”。日本RBB網站6日報導稱，為宣傳即將上映的3D版《貞子》，製作方專門選擇東京最熱鬧的澀穀站前的十字路口舉辦“貞子大增殖祭”，50多

產婦該如何吃月子餐有七大講究

　很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月子的飲食講究。 1、少吃多餐孕期時脹

爬山的注意事項你都有瞭解過嗎

　爬山作為一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。爬山是一項運動，既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自己的體力、身體素質進行調

冬季洗澡要注意“四個不要”

　一不要長時間洗澡洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。建議：盆浴20分鐘，淋

孕婦吃7種水果會損害胎兒健康

　孕婦不能吃什麼水果一、木瓜 1、在東南亞國家，當地居民還會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於生產是不利的。 2、木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。 3、木瓜中含有女性荷爾