文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

乾燥秋季護理唇部的9招妙法

　 1、晚上你可偶爾輕輕地用一把幹牙刷在嘴唇上移動，或用手指按摩唇部周圍，這樣可以刺激血液迴圈，收緊嘴部輪廓，防止肌肉鬆馳。 2、熱的蒸汽是對付嘴唇的角質翹皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翹皮和細小的皺紋乾淨的整理好。 3、天然保濕

健康生活的10大最佳時間

　健康生活的10大最佳時間。 1、曬太陽的最佳時間上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。

吃生與吃熟哪個更養生

　如何選擇,哪個更有利於我們身體健康,給我們現代養生提出了新的課題,應當認真面對。近些年來,吃生漸漸地成為時尚。所謂生,本文僅作與飲食有關的解釋:第一,指果實沒有成熟;第二,食物沒有加熱煮熟,或熟的程度不夠。生的可吃嗎當然可以吃。

針灸治療乳腺增生的方法

　乳腺增生是乳房部的一種非炎症疾病，表現為一側或雙側乳房同時或相繼出現腫塊，經前腫痛加重，經後減輕。本病多發於20～45歲女性，是臨床較為常見的一種疾病。中醫治療中的採用針灸治療乳腺增生的效果佳。第一步、取穴：以膻中、屋翳、合穀，

誰說女人不良習慣比男人少?

　無論女人有什麼不良衛生習慣，和男人比起來都算不上什麼？No，事實並非如此，很多容易被忽略的小“惡習”，都會對女性健康造成很大影響。好了，現在就來檢查一下你身上是否有以下這些衛生惡習吧。 1、上衛生間前不洗手超過56%的女人說自

吃降脂藥能不能吃柚子

　醫學上，常把附著在骨骼上的肌肉稱為“橫紋肌”，不少藥物都會對橫紋肌造成損傷，其中最嚴重的會引起“橫紋肌溶解”。德國科學家在最新一期的《神經病學》雜誌上報導，一名長期服用降脂藥“舒降之”(有效成分辛伐他汀)的女性患者，在享受了柚子後，竟然

冷空氣來襲六個方法遠離感冒

　一是經常洗手。二是與感冒患者保持一米遠距離。一旦患者咳嗽或者打噴嚏，帶有病毒的唾液、飛沫最遠可以濺到1米遠。所以與感冒患者保持一米的距離是相對安全的。三是堅持進行有氧運動。每日堅持進行30—45分鐘有氧運動，可以增強抵禦感冒的能力。

你選購牛奶時是否鍾愛高鈣?

　 >>>推薦：推薦：廚房裡的“急救藥” 按照國家標準，蛋白質含量應大於等於2.9％，而實測資料為3.0％～3.1％。蛋白質體系不穩定本來，向牛奶裡添加大量的鈣，是一件很有技術難度的事情，其中的蛋白質和鈣之間還有著微妙的平衡。如果人

養生益壽注意一個“平”字

　古語雲，“平則成”。世界上萬事萬物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社會才能和諧。中醫典籍《內經》中說“陰平陽秘，精神乃治”。意思就是說，只有人體的陰陽、氣血相互得到平衡，才有利於健康長壽。 “平”，首先要“心平”。俗話說“心平氣

夏季艾灸能治什麼病

　對於有些慢性病，夏天艾灸會好於冬季，尤其是風濕類的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，過敏性疾病等等都適合夏天艾灸。中醫主張“春夏養陰”，“冬病夏治”便是該理論的具體體現。夏季患者血經絡暢，皮膚腠理宜泄，此時恰當艾灸益氣補陽治療，並輔以靜

九大不良惡習大羅列

　我們總是聽說關於能否長壽的“宜”與“不宜”，但是很難做到，專家告訴我們，養成一個習慣只需要21天，如果對於好的那些你能堅持，那麼你離成功就不遠了，以下談到的十個健康惡習，你可千萬不要養成習慣，因為它們真的致命，雖然可能不是立即，但是遲早

女白領食用保健品過量患癌症！

　年僅27歲的蘇某是解放碑一外貿公司業務主管，結婚三年，由於工作繁忙，多次放棄要寶寶的計畫。幾個月前，蘇某的左乳房有顆胡豆大小的包塊，由於並無明顯疼痛，加之工作太忙，她沒有及時到醫院檢查。近日，蘇某洗澡時發現小包塊明顯增大了，遂趕緊前往

房間死角清潔妙招大集錦

　 >>>推薦：抽油煙機你知道怎麼使用嗎? 臥室：涼席縫隙的汗漬和皮屑頑固隱藏著；床單被罩上的頭皮屑和灰塵，陽光下抖動就會輕舞飛揚；床頭櫃和床之間縫隙裡的灰塵，在我們睡覺時，別忘了我們離它們有多近。廚房：水槽濾網、所有帶擰蓋的調料瓶的

每天最多洗手八次

　科學研究發現感冒病毒在手上能存活2小時，在硬質物體表面能存活72小時。感冒的人摸鼻子時，手上便沾上了感冒病毒，它們隨手被帶到任何地方。科學研究發現感冒病毒在手上能存活2小時，在硬質物體表面能存活72小時。感冒的人摸鼻子時，手上便沾

養生基礎從生活環境開始！

　養生方法極為豐富，可謂無時無處不在。古代養生學家以整體觀念為指導思想，闡明了人與自然環境的密切關係。古代養生學家把喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情當作致病的“內因”，將風、寒、暑、濕、燥、火六淫當作致病的“外因”，強調內因起主導作用的

不同年齡的艾灸方法

　 30歲前灸“肺俞” 年輕人戶外活動較多，出汗後常常不注意保暖，又喜食冷飲，所以很容易感冒。固護肺氣對青少年具有重要的保健意義。林國華介紹，肺俞穴是肺臟之氣出於背部之所，還是主宰全身在表之衛氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。施灸頻率不

抽煙會導致胃幽門癌變

　醫學界的研究發現，造成胃癌發生的因素可分兩方面，一是遺傳因素，包括屬於A血型和直系親屬患了胃癌者，他們患胃癌的幾率會比一般人高。另一是環境因素，如吸煙、多吃鹹的食物以及胃裡繁殖有幽門螺旋桿菌，也和胃癌的發生關係密切。遺傳因素和環境因素

遇到低迷時候飲食來幫忙

　 >>>推薦：你的冰箱也可為健康專家 1.需提高腦力時應該吃：藍莓。藍莓中的多種抗氧化劑有助於保護大腦免受自由基損傷，進而降低老年癡呆症和帕金森症的危險。不該吃：霜淇淋。甜食會使體內葡萄糖含量大起大落，導致注意力分散。 2.肥胖

健康養生的“五不久”

　古人提倡，“常欲小勞”，以“勞而不倦”為度。醫學家強調：“起居有常，養其神也。不妄作勞，養其精也。”調養神氣、保持健康是養生的重要原則，也是強身之道的關鍵。欲達此目的，必須做到視、臥、立、坐、行“五不久”，以免損害身體健康。 ■不久視

艾炷隔鹽灸法治療腹瀉的方法

　中醫學認為胃為水穀之海、主降，脾主運化、主升，脾胃健旺、脾健胃和，則水穀腐熟吸收功能正常氣血以行營衛;一旦由於飲食失節，寒溫不調等致脾胃受傷水反為濕、穀反為滯，精華之氣不能運化乃致合汙下降而泄瀉作矣。採用艾炷隔鹽灸法治腹瀉，簡便易行，患