文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

艾灸的禁忌和注意事項

　【艾灸的禁忌】由於艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

如廁前後勤洗手把握三細節衛健康

　冬季，進入流感高發期，而且今年甲流病毒襲來，為了有效防控流感，日前，進行了一項有關洗手習慣的調查。從2146名參與者的回答看，雖然大部分人都有足夠的洗手意識，但細節上仍存在誤區。堅持飯前便後洗手的人超過80%，但外出回家不洗手的超過

研究發現坐久了屁股會變大

　據《印度時報》12月5日報導，《美國生理學雜誌：細胞生理學》刊登以色列一項最新研究發現，長時間久坐會導致臀部變得更大，“坐班族”等久坐人群危險最大。新研究發現，臀部壓力長時間增加會導致臀部脂肪堆積增加50%。由以色列特拉維夫大學科學

什麼早餐可幫助排毒

　美國賓州州立大學食物營養學教授芭芭拉·羅爾斯說，早餐時段“是不費力便可以進補的最佳時段”，相信早餐的重要性，大家已經瞭解得越來越多了，可是排毒早餐怎麼吃你知道麼？最健康的排毒早餐：水果（1）+蔬菜（2）+地瓜+米飯（1：2：1：1）

艾灸也能治牙痛？

　艾灸耳孔治牙痛牙痛患者耳孔朝上側躺，把點燃的艾條懸於距耳孔3～5釐米的地方，使得艾條燃燒的熱氣進入耳孔，一直熏灸到耳內感覺溫熱時即可，一般為5分鐘左右。左邊牙疼熏右邊的耳孔，右邊的牙疼熏左邊的耳孔，兩邊的牙都疼，雙耳孔都熏。對中老年

什麼食物有助於高考核桃可緩解疲勞

　每個父母都有盼子成龍望女成鳳的心情，馬上六月份即將迎來一年一次的高考，寒窗苦讀十多年的書在那天全部展現自己的學識，家長們很是擔心孩子的考試狀態。 “書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”現在高考的孩子們學習緊張，再加上用腦比較多，而且經

女人健身過度謹防婦科疾病

　生命在於運動，這早被大家所共識。但是，世間萬物，一切皆有度，超過了一定的限度，事件便會朝著反方向發展。運動亦如此。適度運動對女性而言，不但能保持苗條勻稱的身材，還有益於女性的健康。但是，運動的過度會導致女性體力透支，從而影響女性的健康，

回籠覺不可取貼士助你好睡眠

　 1、別在意充足睡眠需要8個小時的規定。我們經常聽說充足的睡眠必須要滿8個小時，其實，這只是一個平均數，你可能需要8個多小時或不足8小時就可以使你處於運轉的最佳狀態。有意思的是，斯貝恩教授在經常看到一些睡眠時間只有5、6個小時的病人，

冬天如何排毒吃出美麗肌膚

　水：排除毒素喝水或許是抵抗衰老的首要舉措。在體內，水負責運輸有用的物質（養分、荷爾蒙……），排除體內垃圾。缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到皮膚的平衡。水分補充不足時，皮膚就不能很好地阻擋空氣中的污染物（比如紫外線、煙霧……

艾灸工具的選擇

　專家指出，艾灸工具沒有嚴格具體的規定，感覺哪個方便就用哪個。例如環境溫度較高時，身上穿得少，我建議你直接用艾灸盒。 1.因艾灸盒的盒壁溫度比較適中，不會燙著人。 2.因它與皮膚的接觸面積較小，不容易捂汗。如果說環境溫度較低，衣服穿得

四種健身方案塑出你的體形

　身上各部分皮脂厚度太厚，體重過重，幾乎沒有肌肉，骨骼支撐能力弱的人，日常生活中，爬幾階樓梯就會“氣喘如牛”。這類人應該多做有氧運動和游泳，可以消耗脂肪。常做靜態的伸展運動，以強化肌肉骨骼。蘋果型體重在標準體重範圍內，但其上臂部、

最新研究：嚼口香糖能集中注意力和提高記憶力

　據MSN JAPAN報導，現金有大量的最新研究指出，嚼口香糖能夠喚起記憶、提高注意力和認知思考能力，還有喚起其他精神方面能力的作用。雖說口香糖會對人體的精神面產生良好的影響的原因仍不得而知，但大量的實驗已確實證明了這一點。為了證明口

什麼美味菜幫女性排毒

　腸胃的健康才能讓自己的身心健康。所以對於女性朋友來說，不妨選擇一些美味食物讓你女性的腸胃洗個澡，讓你輕裝上陣。糖醋枸杞山藥原料：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。做法：山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用

上公共廁所注意九事保安全出門防染病

　出門在外難免要上公共廁所，而廁所的衛生問題卻另人們十分困擾。近日，美國“網路醫學博士”載文，總結了九個上公共廁所的健康衛生小貼士。一、最外側的廁位最乾淨。人們如廁時通常喜歡選擇最安靜的地方，所以公共衛生間內最靠裡、最角落的廁位

中醫怎麼針灸治療脂溢性皮炎

　中醫針灸治療脂溢性皮炎的原理針灸治療脂溢性皮炎的的原理是以刺激體表穴位的辦法，通過全身經絡傳導，調整氣血和臟腑功能，從而達到防治脂溢性皮炎的目的。其核心是循經取穴，關鍵是取穴準確，手法適當。針灸治療脂溢性皮炎的方法及步驟：脂

瘦腰收腹的健美操讓你擁有傲人身姿

　健美操之所以讓很多的女性喜歡，其中一個主要的原因就是健美操能夠讓我們達到減肥瘦身的效果。擁有一個細細的腰肢和平坦的小腹估計是很多的女性都夢寐以求的事情，但是怎麼做才能達到這樣的效果呢？其實只需要做能瘦腰收腹的健美操就能夠讓你擁有傲人的身

三個誤區養生保健勿陷入

　對於養生，百姓們雖積極但有時又較為盲目。養生熱潮已風靡現代社會數十年了。但時至今日，真正會養生、堅持養生並養出成效的人並不太多。究其原因無外乎以下幾點： 1.病急亂投醫，急迫心理為商人利誘前幾年的“張悟本事件”著實讓迫切走出疾患的

冬天排毒養顏的五種常見蔬菜

　寒冷的冬季，總是讓人們對美味的食物無法抵擋，可是這就容易讓人囤積脂肪，所以日常他們對於食物的熱量就開始斤斤計較，儘量吃一些熱量很低的食物，這樣也不用擔心會長脂肪。想要冬季不長肉，那麼下面這些冬季美味低卡的蔬菜一定要吃，助你排毒又降火

考前失眠怎麼辦預防失眠的辦法

　六月即將高考，剩下不到一個月的時間不少考生都出於過度焦慮的狀態，以致晚上難以入眠，第二天精神不佳，現在小編就和大家分享一下如何從飲食上避免失眠。幫助睡眠的食物酒類：睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證明，它雖然

中醫怎麼針灸治療老年乾眼症

　乾眼症症狀較輕者，中醫將其歸屬“白澀病”，而症狀較重者歸屬于“神水將枯“範疇。乾眼症中老年患者多見，常見症狀包括眼睛乾澀，容易疲倦，有癢感、異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重，分泌物黏稠，怕風，畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊等，