文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

怎麼按摩美容抗衰老

　 1．無極站樁兩腳分開，與肩同寬，舌抵上齶，唇齒相著，兩目垂簾，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百會、會陰、湧泉保持一條直線。要求身體放鬆，思想入靜，不可胡思亂想，然後鼻吸鼻呼，腹部隨著吸而外凸，呼而內收，一呼一吸為一息，以10息為

補血祛斑的好方法

　黑豆：俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經。有補腎滋陰、補血明目、除濕利水之效。雪梨：味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素b1、維生素b2、維生素c、胡蘿蔔素等，具有生津潤燥、清熱化痰之效。黑豆和雪梨

快手營養餐—泡菜拌雞絲

　文章導讀隨著人們生活腳步的不斷加快，快手營養餐越來越受人們的歡迎，特別是白鄰一族，更是熱衷於學習快手營養餐，今天我就為大家介紹一道適合新手操作，只需十分鐘便可搞定的快手營養餐——泡菜攔雞絲。主要食材: 禽

吃大閘蟹過量易致膽囊炎

　 11月是歎大閘蟹的最佳時期，大閘蟹看似體積小肉少，卻含有高膽固醇，特別是美味蟹黃的膽固醇含量特別高。高血壓、高血脂者得悠著點吃，有膽囊結石的患者同樣也得節制口欲。活生生的例子擺著呢! 門診實錄三隻蟹下肚膽囊炎急發曾姨愛吃大閘蟹

孕婦補血多吃動物肝臟

　從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗，怎麼還會貧血呢？”趙先生和妻子都有點想不明

中醫怎麼進行腳心按摩美容

　按摩腳心能夠美容，其原因在於：腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。由此看來，愛美的

剃須後不保護好危險

　剃須後的護膚品，最好選擇不含酒精的，因為酒精往往會令肌膚更乾燥，並有一定刺激性。 1.注意清潔，用刷子清理好電動剃鬚刀的刀片和接觸面，如果用的刀可以水洗，就在使用前後把它洗乾淨。 2.通常電動剃鬚刀都是在乾燥環境下使用，刮鬍子時一般

撫摸寵物靜心畫畫十件事提高免疫

　導語：每次流感都沒落下，天氣忽冷忽熱就生箔…這有可能是免疫力出了問題。教你做好10件事，遠離疾病。 1.沒事兒唱首歌德國法蘭克福大學的一項研究表明，唱歌有利於改善心情，提高體內抗體水準。美國威拉姆特大學的一項研究也發現，如果

冬季口乾舌燥　小心“火鍋病”

　 “火鍋綜合症”從咽喉腫痛、乾渴表現開始，逐漸蔓延至胃部、腸道及全身。因為火鍋中放入的調味料——辣椒、花椒、胡椒、丁香、洋蔥、生薑等均為溫熱之物。口腔、咽喉是食物的必經之地，如果一次性攝過多，必將刺激口腔、咽喉；而冰凍啤酒會進一步刺激

吃洋蔥的好處洋蔥發芽了能吃嗎

　吃洋蔥的好處 1、洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。 2、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具

緩解男性前列腺炎水果療法

　前列腺炎是男性生殖系統的常見病，在泌尿外科男性患者中50歲以下組占首位，51歲以上組居第2位。其發病率高達6%。人群中有前列腺炎者占8%。那麼男性朋友如何緩解前列腺炎呢?男人可以多吃些葡萄、獼猴桃、苦瓜等果蔬，能夠有效地配合藥物防治前列

女人經期補血吃什麼

　 1、牛奶在著名的養生《壽親養老新書》裡有記載：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養的功效。 2、胡蘿蔔也許很多

教您黃豆芽炒肉

　文章導讀黃豆芽炒肉是一道美味的家常菜。黃豆芽豐富的營養，結合肉的嚼勁，香嫩可口，越嚼越有味道。另外在烹飪的時候配搭一些色彩豔麗的辣椒，絕對是一道色香味聚齊的佳餚。黃豆芽炒肉的關鍵就是火候的把握，因為肉的特質跟黃豆芽的特質有很大的區別，

喝牛奶好嗎喝牛奶的最佳時間

　什麼時候喝牛奶好？牛奶可作為人們的一種基礎食品，可以跟一日三餐搭配食用，一日三餐都可以喝。喝不了那麼多怎麼辦？小編建議大家如果一天喝一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含

怎麼按摩臉部減緩臉部衰老

　首先，雙手中指、無名指和小指併攏，從嘴角稍微偏下的地方開始把臉頰的肉推到鼻子的下方，重複3次。然後，從下巴中央開始揉向耳後。具體做法：用中指和食指按摩，從下巴的中央開始沿著臉部的輪廓直到耳朵後面的淋巴結處，在耳根處按一下。接

有效改善頭皮屑、掉發秘決－秀髮護理

　 >>>更多精彩：最受寵的男性保健良方大全洗髮頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。幹性發皮脂分泌量少

提高男人性品質六秘訣衣著能調情眼神能傳情

　每個男人都希望在自己的性愛中品質越高越好、更加激情和諧，但是很多時候，完美激情的性愛是需要您在一些小細節上注意才能實現的，小編為你揭露提升男人性愛品質六大細節，快來瞭解吧!國際著名溝通諮詢師、兩性身體語言研究專家奧德瑞·尼爾森指出：“談

做個氣血充盈的女人

　測試：你需要補血嗎？膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。時常有頭暈眼花的情況發生。最近一段時間經常心悸。睡眠品質不高，經常無緣無故失眠。經常會有手足發麻的情況發生。月經顏色比正常情況偏淡並且量少。如果你有三條以上回

內褲上發現的女性疾病

　內褲可以幫助女性及早發現疾病的蛛絲馬跡。從顏色上來講，穿淺色或白色最為理想。這是因為淺色能反映出疾病分泌物的量，還能在內褲上顯示出分泌物的顏色變化。那麼，哪些疾病可以從內褲上反映出來呢？它們又具有些什麼特點？現介紹如下，供大家識別。不明

飯後不洗澡酒後不洗腦

　天氣轉冷、季節交替之際，是心血管疾病等老年疾病高發時期，要特別注意保護頭部的溫度，洗頭後要及時擦乾，不要濕著頭髮就睡覺。諺語說“飯後不洗澡，酒後不洗腦。”字面上的意思就是，吃完飯之後最好不要馬上洗澡，喝完酒之後不能洗頭。中國社會科學