文章歸檔：2014-07-09 - 康途健康百科

女性怎麼飲食豐胸方法

　對於太平公主們來說，這些是一定要的啦！ 1. （1）肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。（2）海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。

早晨吃什麼才能讓排便更暢通

　食物纖維是排毒先鋒名詞解釋：人們常常聽說要吃纖維多的食物，《膳食指南》裡對此也有詳細的指導，但到底什麼是食物纖維，很多人並不清楚。其實，食物纖維並不能被人體消化吸收，最大的貢獻就在於“腸道清道夫”這個美譽。人體需要食物纖維來排出毒素

減肥前要做些什麼？

　結實而富有彈性的身體，優美沒有贅肉的曲線，這樣完美的身材，誰不豔羨呢？但是，和西方人不同，東方人更容易浮腫，所以良好的體形很難達到。易浮腫的體質用一般的減肥方法不怎麼見效，如果知道了自己屬於容易浮腫的體質，有的放矢地調整體重，就能輕鬆減

女性身材呈梨形則記憶力差

　根據美國西北大學醫學院的研究，看起來身形笨拙的“蘋果形”身材的女性，其實記憶力遠比身材曼妙的“梨形”身材的女性要好。研究人員同時表示，這一結果絕不是鼓勵人們增肥，畢竟肥胖對身體的危害早已為大家所知。在對8745名65至79歲的絕經期

“趕時髦”感染乙肝流感等疾病

　 “趕時髦”文身、打耳釘也會導致感染丙肝?奶奶把飯嚼爛再喂孫子，這種習慣是否也會導致肝炎傳播? “趕時髦”不慎染丙肝 20歲的王同學前不久感覺肝臟稍有不適，前往醫院就診時發現自己竟然患上了丙肝。經提醒她才想起來：高中畢業的時候，她趕了

女人怎麼活才算精彩

　一、美貌：美貌是精品女人最重要的基礎設施，沒有外在美，怎麼還能苛求全身心多方位的完美-欣賞韓國演員金南珠，她是整容技術的精品，推翻了天生尤物這個陳腐觀點。二、健康：十之八九的男人在林黛玉、薛寶釵之間，都會果斷選擇後者。精品女

孕婦吃哪些堅果好

　文章導讀女人一旦懷了孕，那麼，吃的穿的用的都不能跟以前比了，生活各個方面都要謹慎對待，要給小寶寶一個良好的生活環境，良好的胎教，這樣寶寶生下來的時候才會健康、聰明。孕婦總是比平常能吃，因為一個人吃兩個人補，得保證寶寶的營養，這樣寶寶才

中醫豐胸有哪些調理方法

　中醫豐胸的三大調理方法擁有理想的身形，是全世界女性的夢想。從中醫的理論來說，最重要的，是血液迴圈暢與否。你每個月的生理週期、經血量、經血顏色都正常嗎？若是發現有問題的話，請先徵詢醫生的意見，然後調補體質是最佳的方法。若身體氣血不

男人如何去掉腰腹部的贅肉

　身邊經常可以聽到這樣的聲音：“我每週運動三次，每次跑步一個小時的時間。一段時間後，體重確實下降了很多。但是腰部一圈的贅肉沒有絲毫變化。這是怎麼回事？到底如何去除這個“救生圈”呢？體重下降了，腰腹部的贅肉沒有去掉確實是一件令人鬱悶的事

你患了“手機幻聽症”嗎

　 “幻聽”困擾都市白領 “我平時把手機放到包裡，每天隔不了多一會兒就仿佛聽見手機響起，取出手機一看卻根本沒有任何電話。現在我總想把手機拿在手裡，生怕漏掉重要的電話和短信。”在醫院的心理門診，劉小姐這樣對心理醫生痛苦地說。而從事新聞工

如何才能豐胸呢

　按體質調理不再“發育不良” 西醫學普遍認為乳房由乳腺和脂肪組成，其中脂肪占90%，所以胸部扁平者主要由於乳腺發育不良、胸部脂肪缺乏或產後哺乳造成乳房下垂導致乳房部位脂肪丟失所致。“因此西醫豐胸主要是促使乳腺以及腺泡發育增大，促使脂肪

男人健身要瞭解的常識五則

　 1、大汗淋漓，小心脫水男人比女人更需要水分，對男人來說，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身體中，肌肉占40%左右，在普通女性身體中，肌肉只占20%多一點。水還能潤滑關節，調節體溫和溶解、運送進入人體的營養物質。一般

吃對食物有助於緩解壓力

　 1.心理保健現代人的壓力多由精神緊張、情緒不良所致，因此中醫要求減少欲望，保持心平氣和。在如何緩解壓力方面，中醫認為，情緒舒發有度，當喜則喜，當怒則怒，及時而不太過是養生之道。 2.勞逸結合現代人工作壓力大，睡眠不足，是導致身

年輕媽媽缺啥營養專家為您分析

　我國20-35歲年輕育齡女性是一個很龐大的人群，每年都會生出1400萬對的寶貝。然而，她們的健康狀況卻不那麼樂觀，存在著很多營養問題。這不僅會影響自身健康、日常生活和工作，也會直接影響胎兒的孕育，與下一代的健康密切相關。那麼，她們都存

怎麼擺脫乳☆禁☆房下垂方法

　乳頭的水準位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下即是所謂的乳房下垂。避免乳房下垂的關鍵在於預防。當乳房發育的時候，應特別注意乳房衛生保健，防止乳房被撞擊、擠壓；注意睡眠姿勢，不宜俯臥，提倡仰臥；經常做一些符合健康要求的乳房推託，按摩七招

冬春之際重在養腎多吃七種黑色食物益腎氣

　現在正值冬春交換時節，天氣變化多端，在這個季節，我們要特別注意養腎，那麼冬春交替之際該如何補腎呢?生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。而黑色食物能養腎補腎益腎氣。黑色食物一般都含有豐富的微量元素和維生素，下面就來看看七大補

打造瘦型健壯男有妙招

　注意安全健美鍛煉的器材都有一定的重量，不僅鍛煉前後要做好準備活動和整理活動，而且要注意檢查器材安裝得是否牢固，以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度，切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時，要有人保護。最好是結伴鍛煉，以便互

心理亞健康怎麼辦

　抗挫折的能力挫折是一種人生閱歷，哪一位成功的人沒經過挫折。在遭遇挫折或失敗的時候，不氣餒、不妥協，採用自勉、鼓勵、警醒等積極自我暗示方法促使自己去採取有效的克服困難的行動。呵護心理的能力養成經常保健心理的習慣，在日常生活中培

影響月經週期的因素有哪些

　 1、營養狀態有些年輕的女性為了苗條的身材減肥，只是不正確的，專家指出：過度節食也會影響女性月經週期的變化。 2、精神因素如過度的緊張、悲傷、喜悅等等情緒的異常波動都必然干擾中樞神經的正常工作，從而影響到決定月經變化的卵巢功能的調控，

中醫美乳有哪些妙招

　天使面容和魔鬼身材是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常的“修煉”得到哦！首先，我們要知道為什么有的胸部豐滿有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳